Manfaat Wortel Bagi Kesehatan

Wortel merupakan sayuran yang sering kita jumpai dipasar-pasar tradisional, wortel memiliki kandungan vitamin A yang banyak manfaatnya bagi kesehatan terutama kesehatan mata, sayuran yang bentuknya panjang meruncing dan berwrna jingga ini bisa di konsumsi dalam keadaan mentah ataupun bisa dimasak terlebih dahulu. Biasanya wortel juga bisa dijadikan minuman dengan cara di buat minuman juss wortel, wortel juga memeiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan, beberapa kandungan gizi dalam wortel, asam folfat, kalsium, mangan, fosfor, kromium, zat besi, seng, dan masih banyak lagi.
Berikut ini adalah manfaat wortel bagi kesehatan:

 

Kesehatan Mata

Wortel kaya betakaroten (vitamin A), zat gizi penting yang diperlukan oleh mata. Senyawa ini memang tidak dapat menyembuhkan kebutaan, namun dapat memperbaiki kondisi mata akibat kekurangan vitamin A. Sifatnya yang antioksidan dapat mencegah katarak dan degenerasi makula yang kerap menimpa para lansia.

Anti Kanker

Penelitian yang dilakukan Marilyn Menkes, Ph.D di State University New York menunjukkan orang yang tubuhnya rendah kadar betakarotennya berisiko terkena kanker paru-paru. Karenanya, beliau menganjurkan agar para perokok mengonsumsi wortel dan bahan makanan lainnya yang tinggi karoten untuk mencegah kanker paru. Ternyata, selain kaknker paru, betakaroten serta senyawa lainnya yang juga bersifat antioksidan pada wortel dapat mencegah kanker mulut, tenggorok, lambung, usus, saluran kemih, pankreas, dan payudara.

Untuk mendapat manfaat wortel sebagai antikanker, wortel perlu dimasak agar senyawa karotennya lepas. Dengan dimasak, kadar karotennya naik 2 - 5 kali lipat.


Menyehatkan Kulit

Mereka yang rajin makan wortel, kulitnya yang semula kering dan mengeras secara perlahan akan tampak sehat dan cemerlang.

Menyembuhkan Batuk

Ambil sebatang wortel lalu bersihkan dan parut. Beri beberapa sendok air panas dan peras. Tambahkan sedikit gula aren, aduk sampai rata. Minum 2 kali dalam sehari.

Mengatasi Sembelit

Ambil 2 wortel yang masih muda lalu cuci bersih dan parut. Tambahkan 2 sdm air matang dan sedikit garam, lalu peras. Minum airnya 2 kali sehari.

Diatas adalah manfaat wortel bagi kesehatan tubuh kita, silahkan mencoba untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Terimakasih

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Rambut

Lidah buaya merupakan tumbuhan yang tumbuh disekita pekarangan rumah kita, kita sering tidak sadar akan kegunaan tumbuha itu. Seakan tumbuha itu berbentuk panjang meruncing di pucuknya dan terdapat gerigi kecil-kecil disampingnya. Jika kita iris tumbuhan itu akan terdapat seperti lendir berwarna puti-putih atau seperti jelli, ternyata bentuk seperti jelli itu banyak manfaat dan kegunaan bagi kesehatan, terutama kesehatan untuk rambut kita. manfaat tumbuhan lidah buaya bisa kita terapkan pada rambut yang bermasalah, misalnya karena rambut rontok, mengatasi kebotakan, rambut berminyak ataupun mengatasi munculnya ketombe.Karena tumbuhan lidah buaya mengandung serat alami, mineral. protein, asam amino dan vitamin yang berguna bagi kesehatan rambut. Berikut ini adalah manfaat lidah buaya bagi kesehatan rambut:

Foto: Gambar lidah buaya

Mengatasi Kebotakan
Lidah buaya bermanfaat baik untuk mengatasi rambut rontok, lidah buaya juga bisa mengatasi kebotakan yang diakibatkan oleh terlalu banyak rambut yang rontok lo!, dan lama-kalamaan rambut yang rontok parah akan menyebabkan kebotakan.Jika anda mengalami masalah ini anda dapat melakukan perawatan alami dengan lidah biaya, adapun caranya adalah menggunakan daging lidah buaya yang dihaluskan kemudian dioleskan ke area kulit kepala secara merata kurang lebih 10-15 catatan: karena cara alami maka anda harus melakukan cara ini secara teratur supaya hasilnya maksimal.

Mengatasi Rambut yang Berminyak
Ketika rambut kita berminyak merupakan salah satu masalah yang terjadi pada rambut yang bisa diatasi oleh tumbuhan yang satu ini, adapun caranya hampir sama dengan cara-cara diatas, gel yang dihasilakan dari daging lidah buaya dapat anda gunakan sebagai sampo, sampo ini nantinya mampu mengurangi kelenjar minyak berlebihan pada rambut. Hal ini diperkuat dengan kandungan astrigent alami pada lidah buaya.

Mengatasi rambut rontok
Salah satu manfaat utama dari tumbuhan yang satu ini adalah dapat memberikan perlindungan rambut menjadi lebih kuat, sehingga rambut anda tidak mudah rontok jika sedang disisir atau tidak disisr. Nah bagi anda yang memiliki masalah rambut rontok anda dapat melakukan perawatan dengan mengunakan shampoo yang dicampur dengan ektrax tumbuhan lidah buaya.

Dapat mengatasi masalah ketombean
Ketombe memang salah satu masalah terjengkel yang terjadi pada area kepala, selain rontok bercabang dan rambut pecah, taukah anda bahwa sebenarnya anda dapat melawan ketombe dengan cara alami yaitu dengan bantuan daging lidah buaya yang di oleskan pada kulit rambut sampai merata, dan biarkan selama kurang lebih 30 sampai 60 menit, lalu bilas rambut dengan air bersih deh, mudah bukan, lakukan cara ini secara teratur sampai ketombe hilang.




Perawatan kondisioner alami rambut
Adanya berbagai kandungan yang terdapat dalam Lidah buaya ternyata juga bisa anda gunakan sebagai salah satu bahan alami untuk sangat bagus sebagai kondisioner alami, jika anda menggunakan lidah buaya sebagai kondisioner alami maka anda akan mendapatkan kesejukan di area kulit rambut anda. Caranya juga cukup mudah hanya mengoleskan bagian daging lidah buaya ke-rambut yang hampir sama dengan pemakaian konsdisioner lainnya.

Nah, ini tadi berbagai manfaat lidah buaya bagi kesehatan rambut kita, selamat mencoba ya dan lihat artikel-artikel saya berikutnya, hehehe
terimakasih

Mengobati Luka Bakar Secara Alami

Terkadang kita sering terkena luka bakar pada kulit, rasa yang ditimbulkan pada luka bakar itu sangat panas, ngilu dan kaku. Apalagi luka bakar yang ditimbulkan sangat mengganggu aktifitas yang kita lakukan sehari-hari, mebuat kita kurang percaya diri apalagi luka yang ditimbulkan akibat luka bakar itu bisa permananen. berikut ini merupakan cara pengobatan luka bakar secara alami, tapi luka bakar yang bersifat alami bukan yang parah, jika luka bakar yang terlalu parah sebaiknya dibawa kedokter.

  Fotto: Bekas luka bakar

 Mengobati luka bakar dengan air dingin

Salah satu alami luka bakar yang paling efektif ialah menggunakan air dingin, adapun caranya adalah dengan menyiramkan air dingin kebagian yang terkena luka bakar. Cara ini selain bertujuan untuk menghilangkan rasa panas dan nyeri, ternyata cara ini juga bermanfaat agar luka bakar tidak bertambah parah.

Mengobati luka bakar dengan Susu/Yoghurt

Manfaat susu untuk kesehatan memang sudah tidak bisa diragukan lagi, dan salah satu manfaat dari minumanan sehat ini adalah dapat membantu kulit untuk meredakan atau mengobati luka bakar secara alami.
Namun yang perlu anda perhatikan sebelum menggunakan susu atau yogurt untuk bahan alaminya adalah pilih jenis susu yang tak ada kandungan lemaknya/susu skim. Untuk caranyasendiri sangat mudah anda hanya menuangkan susu secukupnya kebagian luka dan diamkan sampai rasanya berubah dingin.

Daun mint

Daun mint yang dikenal dengan nama ‘Mentha Piperita’ mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kulit. Selain banyak digunakan untuk berbagai produk seperti odol, obat kumur dan minyak angin, daun mint juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, menghilangkan jerawat, mengobati luka bakar, dan menghilangkan bekas luka. Caranya dengan mengambil beberapa lembar daun mint yang telah dicuci bersih, tumbuk daun mint sampai lembut. Oleskan pada bekas luka secara merata. Lakukan ini sampai beberapahari maka bekas luka di kulit akan segera sembuh.

Putih telur dan madu

Bahan yang digunakan, mungkin ini mirip resep adonan kue. Tapi tunggu dulu, putih telur dan madu efektif untuk menghilangkan bekas luka loh! Caranya ambil putih telur yang telah dipisahkan dengan kuningnya. Campurkan putih telur dengan beberapa tetes madu dan aduk hingga merata, gunakan untuk mengolesi bekas luka di kulit. Ramuan ini juga dapat digunakan untuk menghilangkan flek hitam di wajah.

Demikian cara mengobati luka bakar secara alami yang ada pada kulit dan yang sifatnya luka bakar ringan. Selamat mencoba tips dari kami, semoga bermanfaat bagi anda semua. Tetap selalau jaga kesehatan kita, sekian dan terimakasih.

Manfaat Minyak Zaitun Bagi kesehatan

Manfaat minyak zaitun selain digunakan untuk kecantikan, minyak zaitun juga digunakan untuk menyembuhkan barbagi macam penyakit. Manfaat minyak zaitun sangat baik untuk tubuh karena dapat kita gunakan untuk mengatasi gangguan kesehatan maupun untuk perawatan kecantikan wanita. Minyak zaitun merupakan hasil dari ekstrak buah zaitun yang lebih terkenal sebagai penambah rasa pada menu makanan. Untuk mendapatkan khasiat minyak zaitun secara maksimal, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan, diantaranya adalah memperhatikan kesegaran minyak zaitun. Karena minyak yang terlalu lama tidak akan memberikan manfaat secara maksimal. Jenis buah zaitun yang digunakan juga memperngaruhi khasiat minyak yang dihasilkan. Selain itu, pilih juga minyak zaitun yang dikemas dalam botol kaca atau kaleng agar minyak tak mengalami oksidasi dan penurunan kualitas.

Berikut ini adalah beberapa manfaat minyak zaitun:

Mencegah Diabetes

  Minyak zaitun bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah dan risiko diabetes tipe 2. Minumlah minyak zaitun setiap hari agar mencegah terkena resiko diabetes.

 Mengobati Kanker

  Minyak zaitun mampu mereduksi kerusakan sel karena mengandung zat Fenol. Sedangkan zat extra virgin befungsi sebagai antioksidan penghambat proses kanker. Dan asam oleat mampu mencegah penyebaran tumor.

 Mencegah Pikun

  Kepikunan sering terjadi karena kekurangan asam lemak tak jenuh. Untuk menambah asam lemak tak jenuh minumlah minyak zaitun secara teratur, karena minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk menurunkan resiko kepikunan.

 Mengcegah Artritis

  Prostaglandin yang terkandung didalam minyak zaitun bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi dan pengeroposan tulang. Caranya adalah dengan meminum minyak zaitun secara teratur sehingga tulang yang rawan keropos akan terlapisi atau dengan mengoleskan pada sendi-sendi yang terasa sakit.

Mencegah Osteoporosis

  Penyerapan kalsium yang kurang sempurna akan menagkibatkan pengeroposan tulang. Untuk membantu penyerapan kalsium secara optimal minumlah minyak zaitun secara teratur. Karena minyak jaitun membantu penyerapan kalsium secara optimal.

Menjaga kesehatan kulit

   Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun pada kulit sewaktu mandi. Maka kelembaban kulit tubuh akan terjaga dan terlihat lebih bercahaya.

 Penyubur rambut dan menghilangkan ketombe

   Caranya campurkan minyak zaitun dengan shampo kemudian bilas hingga bersih.

Mengobati Rasa Nyeri

   Minyak zaitun mengandung zat oleokantal yang dapat mencegah peradangan. Sehingga minyak zaitun bisa digunakan sebgaia obat oles. Seperti untuk luka sobek, lecet, bengkak sehingga mengurangi rasa nyeri.

 Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

  Antioksidan nabati yang terkandung dalam minyak zaitun dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Caranya minumlah minyak zaitun sehari 2x sebanyak 2 sendok makan.



Dan masih banyak lagi manfaat dan kegunaan minyak zaitun, selamat mencoba tips yang kami berikan diatas, semoga bermanfaat bagi kesehatan anda. Tetap jaga kesehatan kita.

Menjaga Kebugaran Tubuh Saat Berpuasa

Di saat bulan ramadha datang dan saat itu ketika menjalankan ibadah puasa, kita banyak mengalami perubahan dalam pola hidup maupun aktifitas yang kita kerjakan di saat bulan puasa ini. Dan untuk menjaga kebugaran tubuh di saat kita sedang menjalankan aktifitas di bulan ramadhan ini, agar aktifitas yang kita jalan kan di bulan puasa ini tetap normal seprti hari-hari biasa, kita wajib menjalankan pola puasa yang sehat. terutama pola makan saat kita sedang sahur atau berbuka sebaiknya memilih pola makanan yang sehat agar kebugaran fisik kita tetap terjaga.

  
Berikut ini tips menjaga kebugaran tubuh di saat berpuasa:
Perbanyak makan buah dan sayur

Cukupi kebutuhan vitamin dengan mengonsumsi buah dan sayur ketika sayur dan berbuka. Sayur dan buah-buahan akan memberikan banyak energi ketika Anda tidak makan selama berpuasa. Makanlah mendekati waktu imsak agar lebih tahan selama berpuasa. Tidak dianjurkan untuk tidur setelah sahur karena akan menghambat metabolisme dalam tubuh.

Cukupi kebutuhan air putih

Ketika puasa, tubuh akan kehilangan banyak cairan sehingga menyebabkan dehidrasi. Karenanya ketika sahur dan berbuka harus  banyak minum air putih untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang tersebut. Jangan biasakan minum minuman energi ketika puasa, baiknya minum minuman alami seperti air kelapa untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Pilih menu sehat untuk sahur dan berbuka

Langkah yang tepat untuk menjalani puasa sehat yaitu dengan membuat daftar menu makanan sehat untuyk sahur dan berbuka. Hali ini akan mempermudahkan ketika akan menentukan menu apa yang akan dikonsumsi. Tentunya menu ini harus sehat dan memiliki gizi yang tinggi agar mampu memenuhi kebutuhan energi selama puasa. Sebaiknya hindari mengonsumsi junkfood ketika sahur dan berbuka. Junkfood memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan, apalagi saat puasa. Hindari juga terlalu banyak minum es ketika berbuka. Meskipun es dapat menghapus rasa dahaga dengan cepat, namun es dapat memperlambat sistem sirkulasi darah dalam tubuh sehingga membuat Anda pusing.

Cukup Waktu Tidur

Tidur malam juga adalah hal penting yang harus anda perhatikan salam menjaga kesehatan di bulan puasa. Tidur malam yang baik diperlukan untuk bisa memastikan keseimbangan tubuh anda untuk aktivitas di hari berikutnya. Tapi, jika anda merasa kurang cukup tidur. Gunakan waktu siang untuk tidur,tapi jangan sampai hal itu menganggu aktitas anda di siang hari.

Berolahraga

Cara menjaga kesehatan di bulan puasa berikutnya adalah olahraga. Olahraga berfungsi untuk membantu sirkulasi oksigen dalam tubuh sehingga kesehatan tubuh anda bisa terjaga. Olahraga yang dilakukkan tidak perlu terlalu berat, minimal jalan santai yang biasanya banyak dilakukkan orang setelah sahur.

Konsultasi ke Dokter

Jika anda punya masalah kesehatan, anda bisa mengkonsultasikannya kepada dokter. Konsultasikan tentang keluhan adna, dan minta tips kepada dokter bagaimana pola makan yang cocok, serta bagaimana agar anda bisa menjalankan puasa dengan baik. Dengan begitu, tujuan anda untuk menjaga kesehatan di bulan puasa akan tercapai.

Demikian tips menjaga kebugaran tubuh saat berpuasa, lakukan dengan tepat dan rutin, maka anda akan bisa menjaga kebugaran tubuih disaat berpuasa.

Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh

Salam sejahtera bagi kesehatan kita semua, kali ini kami akan mengulas khasiat atau manfaat alpukat bagi kesehatan tubuh kita.
Alpukat merupakan salah satu buah yang diketahui mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. buah ini banyak mengandung nutrisi, termasuk kabohidrat, lemak, protein, serat diet dan lainya. Buah alpukat ini mengandung nutrisi yang sangat tinggi, setidaknya memiliki 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat bagi tubuh kita. Selain itu juga buah alpukat mengandung lemak yang cukup tinggi tetapi anda tidak perlu khawatir  karena lemak ini merupakan lemak tak jenuh yang baik bagi tubuh seperti lemak yang terkandung dalam minyak zaitun.

Dari daun, buah, batang sampai kulit pohon alpukat ini ada manfaatnya. Selain rasanya enak ternyata buah ini memiliki kahsiat juga untuk kesehatan dan kecantikan. Manfaat lainnya adalah bijinya untuk pewarna pakaian, batang pohonnya bisa untuk kayu bakar, kulit pohonnya bisa untuk pewarna coklat untuk pakaian yang terbuat dari kulit, buahnya bisa untuk bahan kosmetik dan kecantikan serta daging buah alpukat  bisa untuk mengobati sariawan dan melembabkan kulit yang kering. Daun alpukat juga bisa digunakan untuk mengobati darah tinggi, kencing batu, sakit kepala, nyeri lambung, nyeri saraf, dan menstruasi yang tidak teratur. Biji buahnya juga bisa untuk mengobati sakit gigi dan kencing manis.

 
Berikut ini adalah beberapa manfaat atau khasiat dari buah alpukat:

Mengontrol gula darah
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (mono-saturated fat) yang membantu mengatasi resistensi insulin. Dengan begitu, kandungan ini juga membantu tubuh untuk mengontrol tingkat gula dalam darah.

Melindungi dari kanker
Penelitian yang dilakukan pada hewan dengan memberi mereka makan ekstrak alpukat menunjukkan bahwa alpukat juga bisa membantu mencegah kanker kulit, kanker prostat, dan kanker mulut. Meski begitu, penelitian lanjutan pada manusia masih belum dilakukan dan masih terbatas.

Tekanan darah
Buah alpukat diketahui bisa membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah. Hal ini karena adanya zat potasium yang terdapat dalam alpukat.

Mencegah peradangan
Penelitian juga menunjukkan bahwa selain nikmat, alpukat juga memiliki nutrisi yang bisa membantu mencegah peradangan. Hal ini bisa dimanfaatkan untuk mencegah risiko penyakit yang berkaitan dengan munculnya peradangan pada tubuh.

Menurunkan kolesterol
Mengonsumsi buah alpukat diketahui bisa menurunkan kolesterol LDL (atau kolesterol jahat). Tak hanya itu, buah alpukat juga membantu menaikkan jumlah kolesterol HDL (kolesterol yang baik).

Menyehatkan kulit dan rambut
MInyak alpukat seringkali digunakan dalam kosmetik untuk melembapkan kulit dan membuatnya bercahaya. Selain itu, alpukat juga mengandung bahan yang bisa membuat rambut sehat dan indah. Vitamin E yang terdapat dalam buah alpukat akan melindungi kulit dari radiasi berbahaya sinar matahari.

Meningkatkan berat badan
Mengonsumsi alpukat adalah cara yang sehat untuk meningkatkan berat badan. Alpukat mengandung kalori yang cukup dan banyak nutrisi untuk membantu menaikkan berat badan. Jika Anda terlalu kurus dan butuh meningkatkan berat badan, alpukat bisa jadi salah satu sahabat Anda.

Kejantanan Pria
Dalam bahasa Aztec, alpukat berarti testis. Beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa alpukat memiliki sifat afrodisiak yang dapat meningkatkan kejantanan pria. Salah satu alasan mengapa buah ini dapat meningkatkan kejantanan pria adalah karena itu mengandung banyak nutrisi sehat. Alpukat mengandung banyak vitamin A, D, B, E, dan C.

Mengontrol gula darah
Alpukat juga mengandung lemak tak jenuh yang mampu mengembalikan resistensi insulin, sehingga membantu tubuh untuk mengatur gula darah secara teratur. Selain itu, serat makanan di dalamnya juga membantu mempertahankan tingkat gula darah.

Kesehatan Mata

Tinggalkan krim mahal dan beralih ke alpukat untuk menjaga kesehatan mata Anda. Masker alpukat adalah ramuan paling mujarab untuk mengurangi kantung mata. Cukup oleskan masker alpukat di sekitar mata dan diamkan selama 20 menit.

itulah beberapa manfaat dari buah alpukat, selain enak dimakan ternyata buah alpukat banyak mengandung vitamin yang baik buat kesehatan tubuh kita. terus jaga selalu kesehatan kita, sampai jumpa di artikel berikutnya.

Manfaat Minyak Ikan Untuk kesehatan

Manfaat minyak ikan bagi kesehatan adalah dapat menjaga kesehatan jantung, gangguan pada schizophreni, serta menjaga pikiran anda dari depresi dari kerjaan dan kegiatan. Omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan merupakan kandungan minyak ikan yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Omega-3 ini ternyata juga menjadi salah satu kandungan terbaik ketimbang sumber gizi yang diperoleh dari jenis kandungan nabati lainnya. Asam asendial  yang terdapat pada minyak ikan ialah EPA atau yang bisa disebut (eicosapentaenoic acid) dan DHA kepanjangan dari ( docosahexaenoic acid).

Berikut ini adalah manfaat dari minyak ikan:

Untuk Kesehatan Rambut & kulit
Minyak ikan ternyata juga dapat melembabkan Kulit kita secara efectif, hal ini didasari karena minyak ikan mengandung kandungan Omega-3, selain untuk melembabkan kulit minyak ikan ( yang mengandung omega-3) juga bermanfaat untuk  membuat sel kulit anda tampak lebih kencang (awet muda) dikarenakan Omega-3 dapat meningkatkan kologen. Sedangkan manfaat dari minyak ikan untuk rambut adalah memberikan kandungan seperti protein, protein ini berguna untuk memperkuat rambut dan menumbuhkan rambut baru.

Untuk Diet Sehat
Menurut artikel yang pernah saya baca bahwa salah satu ahli penelitian (studi) yang berada di Australia, mereka mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi minyak ikan secara rutin dapat membuat lemak dalam tubuh berkurang alias dapat menurunkan berat badan anda. Nah bagi anda yang sedang menjalankan program diet tak ada salahnya untuk mengkonsumsi rutin minyak ikan supaya lemak dalam tubuh anda dapat terkurang.

Mencegah Terjadinya Serangan Penyakit Kanker
Adanya Kandungan omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan, sehingga bermanfaat baik untuk melawan kemungkinan terjadinya serangan kanker (manjauhkan tubuh dari penyakit kanker). Adapun penyakit kanker yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi minyak ikan adalah kanker prospat, kanker usus, dan kanker yang sering menyerang pada wanita ( bagian yang dapat memproduksi ASI). kandungan Omega-3 ini bekerja dengan metode menjaga sel dalam tubuh sehingga sel-sel ini tetap sehat.

Mengatasi Hipertensi Atau Tekanan Darah Tinggi
Kandungan Omega-3 juga dapat memberikan perlindungan anti-inflamasi, minyak ikan juga mempunyai anti-pengentalan darah sehingga dalam tubuh akan terus lancer (tidak terjadi penggumpalan). Ke dua kandungan inilah yang berguna baik untuk mencegah atau mengatasi masalah hipertensi bagi anda.

Mencegah Terjadinya Serangan Penyakit Kardiovaskular
salah satu fungsi minyak ikan memang dapat mengurangi kadar trigliserida, kolestrol, serta melunakan sistem arteri yang sudah mengalami pengerasan, namun taukah anda? Bahwa minyak ikan juga dapat menjaga ritme kerja denyut jantung sehingga dapat berdenyut secara normal.

Mencegah Asma
Fungsi Minyak ikan lainnya selain diatas adalah dapat memperlancar kinerja saluran pernapasan sehingga bisa menjauhkan diri dari kemungkinan penyempitan saluran pernapasan (Asma).

Minyak ikan dapat Meningkatkan kecerdasan
Selain untuk mengobati sakit kronis minyak ikan juga terkenal akan kandungan yang dapat mencerdaskan otak kita atau dapat meningkatkan kesehatan mental dan kecerdasan pola piker. mengapa dapat mencerdaskan otak? Karena minyak ikan mempunyai kandungan DHA, kandungan inilah yang nantinya akan membantu otak dan mata bayi untuk berkembang, selain itu kandungan DHA juga efectif untuk mencegah bayi anda terkena resiko serangan cacat.




Selain penjelasan yang ada di atas sebenarnya masih banyak lagi manfaat minyak ikan bagi kesehatan tubuh. Diantaranya adalah pengobat secara alami pengobatan ginjal dan konsentrasi pikiran kita. Semoga bermanfaat ulasan artikel kesehatan diatas, selamat mencoba dan jangan lupa tetap jaga kesehatan kita.

Khasiat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh

Ternyata buah kelapa itu banyak manfaatnya hlo, selain air kelapanya yang murni ternyata minyak dari kelapa itu sendiri mempunyai beberapa khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Banyak orang yang beranggapan bahwa minyak kelapa adalah salah satu sumber penyakit yang dapat membahayakan tubuh, karena adanya kandungan lemak jenuh. Dari 93% lemak jenuh ini, 57% adalah lemak barantai sedang yang tak akan tertinggal/tertimbu dalam tubuh jadi tidak membaahayakan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat atau khasiat dari minyak kelapa :

Pencernaan: lemak jenuh dalam minyak kelapa mengandung anti-bakteri yang membantu mengandalikan parasit dan jamur yang menyebabkan masalah pencernaan seperti mual. Lemak dalam minyak kelapa juga membantu penyerapan vitamin, mineral, dan asam amino; membuat tubuh anda lebih sehat.

Menghilangkan Stres: Pulihkan kelelahan mental dengan mengusapkan minyak kelapa dengan gerakan memijat berputar. Aroma alami dari kelapa sangatlah menenangkan dan membantu menurunkan stress anda.

Kebugaran tubuh: minyak kelapa telah terbukti dapat menstimulasi metabolisme, meningkatkan kinerja tiroid, dan meningkatkan energi, ketiga hal ini dapat membantu anda mengurangi lemak yang tidak diinginkan, dan disaat yang bersamaan menambah otot di tubuh anda. Karena fungsi ini, popularitas minyak kelapa telah meningkat menjadi satu-satunya lemak rendah kalori di dunia.

 Perawatan Rambut: Minyak kelapa merupakan salah satu produk paling bernutrisi yang bisa anda gunakan untuk rambut anda. Pijatlah kulit kepala anda menggunakan sedikit minyak kelapa dan tidak akan ada lagi ketombe. Karena minyak kelapa mengandung banyak protein penting yang diperlukan untuk memperbaiki rambut yang rusak, minyak kelapa digunakan dalam berbagai produk perawatan rambut. Mengapa tidak langsung menggunakan minyak kelapa dan melewati seluruh bahan kimia yang tidak diperlukan itu.

Penyembuhan: ketika diaplikasikan pada luka, minyak kelapa membentuk lapisan kimiawi tipis yang melindungi luka dari debu, bakteri, dan virus. Minyak kelapa mempercepat proses penyembuhan luka memar dengan memperbaiki jaringan yang rusak. Dan, minyak kelapa juga beraroma jauh lebih baik dibandingkan obat-obatan.

Perawatan Kulit: Minyak kelapa berfungsi sebagai pelembab bagi segala jenis kulit, khususnya kulit kering dan kulit menu, sehingga anda nampak segar dan mata anda terlihat bercahaya, tanpa harus melakukan headstand. Lemak yang terkandung dalam minyak kelapa membantu mengurangi keriput tanpa iritasi. Minyak kelapa juga membantu mengatasi masalah kulit seperti psoriasis, dermatitis, eczema, dan permasalahan kulit lainnya. Faktanya, minyak kelapa sering digunakan dalam produk perawatan kulit yang mahal. Cobalah resep mudah dan murah untuk pelembab madu dan minyak kelapa.

Silahkan mencoba manfaat dan khasiat dari minyak kelapa tersebut diatas, semoga bermanfaat bagi anda semua. Tetap sayangi kesehatan kita dan jaga kesehatan kita. Terimakasih,.,

Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan

Khasiat kulit buah manggis bagi kesehatan Buah yang satu ini memang terkenal sekali akan manfaat dan khasiatnya, selain rasanya yang enak, buah manggis kaya akan manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh kita. Sehungga, bagi anda yang menderita penyakit serius, anda bisa mencoba pengobatan herbal dengan kulit buah manggis.Selain biaya yang keluarkan lebih sedikit, kulit buah manggis juga tidak akan menimbulkan efek samping bagi tubuh anda. Oleh karena itu, mari intip khasiat yang terkandung dibalik kulit buah manggis tersebut.

kulit buah manggis dapat menumpas habis sel-sel kanker yang berada dalam tubuh anda. Cara penggunaannya adalah sebagai berikut, pertama, anda rebus kulit buah manggis yang sudah anda cuci dengan bersih sebelumnya.kulit buah manggis dapat menumpas habis sel-sel kanker yang berada dalam tubuh anda. Cara penggunaannya adalah sebagai berikut, pertama, anda rebus kulit buah manggis yang sudah anda cuci dengan bersih sebelumnya.

Anda bisa merebusnya dengan air 3 gelas dan tunggu hingga air menjadi satu gelas saja. Setelah itu, anda bisa langsung mengkonsumsinya secara rutin, minimal 2 kali sehari agar sel-sel kanker pada tubuh anda mati seketika. Manfaat kulit buah manggis bagi kesehatan yang kedua adalah bisa menyembuhkan penyakit diare.

 

Foto: buah manggis

 Khasiat kulit buah manggis bagi kesehatan

Khasiat kulit buah manggis bagi kesehatan memang sudah diteliti oleh para ahli dan memang benar
jika kulit ratu buah-buahan ini dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Sehingga, bagi anda yang menderita penyakit serius, anda bisa mencoba pengobatan herbal dengan kulit buah manggis.

Selain biaya yang keluarkan lebih sedikit, kulit buah manggis juga tidak akan menimbulkan efek samping bagi tubuh anda. Oleh karena itu, mari intip khasiat yang terkandung dibalik kulit buah manggis tersebut.

Khasiat Kulit Buah Manggis Bagi Kesehatan

Pertama, kulit buah manggis dapat menumpas habis sel-sel kanker yang berada dalam tubuh anda. Cara penggunaannya adalah sebagai berikut, pertama, anda rebus kulit buah manggis yang sudah anda cuci dengan bersih sebelumnya.

Anda bisa merebusnya dengan air 3 gelas dan tunggu hingga air menjadi satu gelas saja. Setelah itu, anda bisa langsung mengkonsumsinya secara rutin, minimal 2 kali sehari agar sel-sel kanker pada tubuh anda mati seketika. Manfaat kulit buah manggis bagi kesehatan yang kedua adalah bisa menyembuhkan penyakit diare.Caranya, anda memotong-motong kulit buah manggis dan cuci hingga bersih. Kemudian, anda bisa merebusnya dengan menambahkan 4 gelas air dan tunggu sampai mendidih hingga air tersisa sedikit saja. Setelah itu, anda bisa menyaring rebusan tersebut dan langsung meminumnya 2 kali sehari secara rutin.

Khasiat Kulit Buah Manggis Bagi Kesehatan

Selanjutnya adalah untuk menyembuhkan disentri. Caranya, anda bisa merebus kulit buah manggis yang sudah dipotong-potong dan sudah dicuci hingga bersih.

Kemudian, anda bisa merebusnya dengan menambahkan 4 gelas air. Setelah mendidih, saringlah rebusan tersebut dan anda bisa menambahkan madu sebagai pemanis ramuan tersebut. Lalu anda bisa langsung mengkonsumsinya.

Ada lagi, kulit buah manggis juga dapat dijadikan sebagai obat sariawan dengan cara membuat ramuan yang sama seperti sebelumnya. Namun, air rebusan tersebut tidak untuk diminum tetapi digunakan sebagai obat kumur saja.

Selain itu, ada beberapa macam lagi khasiat dari kulit manggis, antara lain: membantu penurunan berat badan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menurunkan demam, memperkuat stamina, membantu penglihatan mata, mencegah batu ginjal, mencegah kerusakan saraf, menurunkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, menurunkan darah tinggi, menyembuhkan peradangan, memperlambat proses penuaan, dan masih banyak manfaat lain yang terkandung dalam kulit buah manggis.

Demikian khasiat kulit buah manggis bagi kesehatan, cobalah anda dengan mencoba resep diatas untuk mendapatkan hasil kesehatan yang anda inginkan, semoga bermanfaat tips diatas, tetap sayangi dan jaga kesehatan kita.

Manfaat Ketimun Bagi Kesehatan

       Manfaat Ketimun Bagi kesehatan, Ketimun adalah sejenis sayuran yang sering kita jumpai di pasar, sayuran ketimun merupakan sayuran yang banyak manfaatnya bagi kesehatan terutama kecantikan dan kesehatan kulit. Manfaat ketimun antara lain menyehatkan kulit, mengangkat sel-sel yang telah mati, mempercepat regenerasi sel-sel kulit, dan sebagai pembersih kulit.

       Manfaat ketimun untuk melembapkan kulit wajah dapat dilakukan dengan menempelkan irisan ketimun di kulit wajah. Selain dapat melembutkan kulit juga bisa mencegah terjadinya keriput sehingga kulit wajah tampak lebih awet muda. Inilah fungsi ketimun sebagai penyegar kulit yang alami. Pakailah ketimun di kulit Anda maka Anda bisa mendapatkan kulit yang terhindar dari kekeringan, bebas dari jerawat, komedo, serta mencegah penuaan dini. Manfaat Ketimun Bagi kesehatan.
       Manfaat ketimun yang populer bagi kulit adalah dapat menghilangkan jerawat pada kulit. Jerawat seringkali menjadi masalah karena membuat wajah menjadi bernoda dan kusam. Anda bisa menggunakan irisan ketimun untuk ditempelkan pada jerawat. Biarkan selama beberapa menit untuk menghilangkan jerawat. Ketimun terbukti memang bisa menghilangkan jerawat dengan cukup cepat dan alami.Ketimun juga dapat dibuat masker alami atau masker wajah. Untuk membuat masker wajah dari ketimun, caranya dengan mengupas kulit ketimun, iris ketimunnya lalu diblender. Setelah itu tempelkan dan ratakan di wajah, biarkan hingga mengering. Cara lain adalah dengan menempelkan dan menggosokkan irisan-irisan ketimun pada wajah. Manfaat Ketimun Bagi kesehatan.

      Selain bersifat sebagai masker alami sehingga aman digunakan dan bebas bahan kimia, ketimun bermanfaat pula untuk menyegarkan, membersihkan, mengencangkan kulit wajah dan mengurangi minyak berlebih di wajah. Dan berita baiknya lagi manfaat ketimunini dapat dirasakan oleh semua jenis kulit. Untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda perlu melakukan masker wajah dengan ketimun secara rutin, minimal satu kali seminggu.

       Perawatan Kulit dan Rambut Jika anda tidak suka makan kulit timun, bisa anda gunakan untuk mengatasi iritasi kulit dan luka bakar. Manfaatkan juga sepotong timun diatas mata yang bengkak, karena sifat anti-inflamasinya dapat membantu mengurangi pembengkakan. Selain itu, silikon dan sulfur yang terkandung di dalam timun juga dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut. Melawan Kanker
Timun diketahui mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Ketiganya memiliki sejarah kuat dari penelitian sehubungan dengan penurunan resiko beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim, dan kanker prostat.

       Timun juga bermanfaat dan bisa digunakan untuk menghilangkan embun/kabut yang ada di cermin. Gosokkan sepotong timun di area cermin dan timun tersebut akan menghilangkan kabutnya. Ambil irisan timun dan gosokkan sepanjang engsel yang berderit dan pintu akan berhenti mencicit..Manfaat ketimun lainnya untuk kulit adalah dapat mendinginkan kulit yang terkena air panas atau akibat luka bakar. Selain itu, ketimun mampu untuk mengatasi gatal-gatal pada kulit akibat gigitan serangga. Dan pada akhirnya, hal penting dalam mendapatkan manfaat ketimun bagi kulit untuk jangka panjang adalah dengan rutin melakukan perawatan menggunakan media ketimun. Manfaat Ketimun Bagi kesehatan. Baiklah sobat selamat mencoba tips dari saya manfaat sayuran ketimun bagi kesehatan kita, semoga bermanfaat tips dari saya. jangan lupa jaga kesehatan kita.

Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan

Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan

Daun sirih merupakan tanaman sejenis obat alami yang digunakan untuk menyembuhkan atau mengobati berbagai macam penyakit. Daun sirih sendiri juga mengandung antiseftik dan kandungan fenol dalam antiseftik tersebut 5 kali lebih efektif  daripada fenol biasa. Daun sirih sering kita jumpai di hutan ataupun di pasar, tetapi kita tidak tahu akan manfaat daun sirih tersebut.

    

 Foto: Daun sirih

Berikut ini adalah beberapa macam manfaat daun sirih bagi kesehatan:

Mata Gatal dan Merah

Rebus 6 lembar daun sirih yang masih muda ke dalam satu gelas air. Hasil rebusan setelah dingin kemudian digunakan untuk mencuci mata sebanyak 3 kali dalam satu hari.

Bronkitis

7 lembar daun sirih dihaluskan kemudian dicampur dengan 1 buah gula batu dan rebuh ke dalam dua gelas air sampai tersisa setengahnya. Hasil rebusan tersebut kemudian disaring dan diminum sebanyak 3 kali sehari dengan sekali minumnya adalah tiga sendok makan.

Untuk Keputihan

10 helai daun sirih direbus ke dalam dua setengah liter air bersih. Setelah mendidih kemudian dinginkan dan gunakan untuk membersihkan vgina.

Mengatasi Diare

Bahan: 6 lembar daun sirih, 6 merica dan satu sendok makan minyak
Tumbuk ketiga bahan sampai lembut kemudian gosokkan pada perut penderita diare.

Mengobati kanker

Daun sirih dapat bermanfaat mengobati kanker, anda dapat menggunakanya untuk mengobatinya dengan cara mengambil beberapa lembar daun sirih, kemudian rebus hingga airnya berkurang hingga 1/4 bagian, lalu ambil air hasil rebusan daun sirih tersebut, campurkan dengan madu. Minumlah 3 kali sehari pada saat dalam kedaan hangat.

Melancarkan Buang Air Kecil

Daun sirih bersifat diuretik yang bermanfaat untuk melancarkan buang air kecil. jika anda mengalami penyakit susah buang air kecil, anda dapat mencoba menggunakan daun sirih untuk melancarkan dengan membuat jus daun sirih. Caranya adalah dengan mencampurkan jus daun sirih dengan madu dan susu, kemudian diminum selama 1 minggu sekali.

Mengobati Mimisan
jika anda sering mengalami mimisan atau terjadi pendarahan pada hidung, anda dapat menghentikannya dengan menggunakan daun sirih. Caranya adalah dengan memeras daun sirih secukupnya, kemudian tambahkan sedikit madu, lalu bubuhkan  pada bagian kulit yang luka, kemudian lumatkan, kemudian gulung sambil ditekan hingga keluar minyaknya. Setelah itu gunakan untuk menyumbat hidung hingga tidak keluar darah lagi.

Mengobati Jerawat

Anda mempunyai masalah dengan jerawat dan segera ingin menghilangkanya, anda dapat menggunakan daun sirih dengan cara mengambil 8 hingga 10 lembardaun sirih, kemudian cuci bersih, remas tau ditumbuk kasar, kemudian seduh dengan air panas dan gunakan air tersebut untuk membasuh luka. Lakukan cara ini 2 atau 3 kali sehari.

Manfaat air putih bagi kesehatan tubuh

Manfaat air putih bagi kesehatan tubuh

Air menjadi komponen utama paling penting dari tubuh manusia agar metabolisme tubuh berjalan secara baik dan normal sehingga tetap terjaga kelangsungan hidupnya. Manusia secara normal membutuhkan 1.5_2 liter air putih per hari atau biasanya 8 gelas untuk kebutuhan standar pada umumnya. Kebutuhan air tersebut untuk menggantikan cairan tubuh yang keluar baik dari keringat saat beraktifitas atau saat membuang air kecil.

Tubuh manusia ternyata 80% terdiri dari air dimana kadar paling tertinggi terdapat pada otak dan darah manusia.Dari penelitian komponen air yang terdapat pada otak hampir 90% terdiri dari air dan pada darah hampir mencapai 95% komponenya adalah penyusun air.Munbgkin selama ini orang pada umumnya hanya mengetahui manfaat air hanya sebatas menghilangkan dahaga kehausan atauuntuk memperlancar makanan saja. Padahal khasiat air banyak sekali dalam menjaga kesehatan tubuh tetap sehat dan bugar.

 

Foto: manfaat air putih

Berikut manfaat air putih bagi kesehatan tubuh kita:

1. Air putih dapat mengeluarkan racun dalam tubuh

Dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran perhari, maka Racun yang ada dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine serta keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila tubuh kita mempunyai kendala kekurangan cairan.
2. Air putih dapat membantu sistem pencernaan tubuh

Air putih merupakan salah satu perantara yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari, maka kita bisa membantu mempermudah sistem pencernaan dan tentunya tidak membebani kerja usus.
3. Air putih bisa menghindarkan kita pada penyakit sembelit

Susah buang air besar atau yang sering kita sebut sembelit, bisa terjadi karena kita kurang mengkonsumsi Air mineral, sehingga kebutuhan minimum cairan dalam tubuh tak terpenuhi, dengan minum air putih/ mineral dalam porsi yang pas bisa menghindarkan kita dari penyakit susah buang air besar atua Sembelit.
4. Memperlancar sistem pencernaan

Jika kebutuhan cairan dalam tubuh anda terpenuhi, maka anda akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain membantu penyerapan nutrisi juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.
5. Mencegah batu ginjal

Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena garam dan garam itu menurut teori larut dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar dengan air seni.

Sebenarnya masih banyak manfaat air putih bagi kesehatan tubuh, tapi saya kira pembahasan diatas sedikit bisa memberikan gambaran bagi anda tentang bagaimana pentingnya air putih bagi kesehatan tubuh kita.