Friday, 12 September 2014

Manfaat Daun Singkong Untuk Kesehatan

Tahu kah anda, selain umbi singkong yang enak dimakan ternyata daun singkong banyak khasiat dan manfaatnya, sering kali kita melihat daun singkong itu sebagai sayuran atau bahkan sebagai lalapan hidangan makanan. SElain rasanya yang enak ternyata banyak juga manfaatnya hlo.

Daun singkong merupakan salah satu sayuran yang paling banyak digemari karena rasanya yang cukup lezat. Bisa dipastikan hampir di semua rumah makan Padang menyajikan sayur olahan daun singkong sebagai salah satu menu andalannya. Sayuran ini juga relative murah serta mudah untuk didapatkan. Biasanya, para ibu rumah tangga akan mengolah daun singkong ini untuk menjadi urapan, sayuran berkuah, serta tumis. Namun tahukah Anda bahwa manfaat daun singkong tidak hanya dapat dikonsusmsi sebagai sayur saja karena ternyata daun singkong memiliki manfaat yang cukup besar untuk kesehatan tubuh kita? Penasaran tentang apa saja manfaat daun singkong bagi kesehatan? Berikut ini penjelasannya!




 

Kandungan Daun Singkong

Mungkin untuk mereka yang tidak suka akan sayuran, daun singkong ini rasanya pahit dan tidak enak. Namun taukah anda bahwa ada banyak sekali nutrisi penting yang terkandung di dalam  daun singkong?  Memang tidak banyak yang tahu bahwa daun singkong ini kaya akan kandungan vitamin, asam amino essensial, vitamin, dan juga protein yang amat baik bagi tubuh kita.


Protein nabati juga diketahui banyak terkandung di dalam daun ini dan berguna untuk dijadikan unsur yang bisa membangun sel tubuh dan menjadi sistem komponen pembentuk enzim. Selain itu, asam amino yang terkandung di dalamnya juga berguna sebagai pengubah karbohidrat menjadi energi. Asam amino di dalam hijau daun ini juga bermanfaat untuk pemulihan luka yang ada di kulit, membantu regenerasi sel rubuh yang rusak, meningkatkan daya ingat, menguatkan tulang, dan juga membantu sistem metabolism di dalam tubuh. Kemudian kandungan klorofil yang terdapat di daun singkong ini berguna sebagai anti-kanker serta zat antioksidan.

Manfaat Daun Singkong Lainnya

Karena kandungannya yang cukup lengkap nilai nutrisinya, tidak bisa disangkat bahwa manfaat daun singkong sangat besar. Kesehatan kita bisa ditunjang dengan asupan makanan yang penuh gizi seperti halnya daun ini. Selain kandungan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, sayuran ini juga memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, sehingga cocok sekali jika dijadikan salah satu menu bagi seseorang yang sedang menjalani program diet menurunkan berat badan. Untuk mereka yang merasa susah buang air besar, daun singkong ini sanggup mengatasi sembeli serta melancarkan sistem pencernaan tubuh kita karena kandungan seratnya yang cukup tinggi.

Selain dijadikan sebagai sebuah makanan yang sehat, daun singkong ini juga berkhasiat untuk dijadikan berbagai obat herbal yang bisa langsung kita minum dari air perasannya. Caranya pun juga amat mudah, cukup dengan merebus daun singkong ini dan kita ambil airnya untuk dicampurkan dengan air kapur sirih ataupun jahe. Ramuan ini secara tradisional dipercaya mampu untuk mengatasi masalah sakit kepala, gejala rematik, penyakit flu, luka bernanah, diare, dan juga mempertahankan stamina tubuh kita.

Diantara manfaatnya daun singkong adalah sebagai berikut:

Manfaat daun singkong untuk obat diare
    Siapkan seikat daun singkong yang masih segar
    Cuci sampai bersih daun singkong tersebut
    Rebus daun singkong tersebut diair dengan air 900cc, sampai airnya berkurang menjadi 450cc
    Saring ambil airnya
    Bagi air ramuan tersebut menjadi dua bagian dan minum dua kali sehari pagi dan malam


Khasiat daun singkong untuk obat sakit kepala
    Siapkan beberapa lembar daun singkong atau pucuk ubi yang masih segar
    Cuci sampai bersih daun singkong yang sudah kita siapkan tersebut
    Haluskan daun singkong yang sudah kita siapkan tersebut, dengan cara ditumbuk
    Kompres atau tempelkan kebagian kepala kita yang sedang sakit
    Lakukan pengobatan tersebut setiap hari selama rasa sakit kepala masih belum sembuh


Khasiat daun singkong untuk obat rematik
    Siapkan daun singkong yang masih segar kurang lebih 5 lembar
    Jahe merah 15 gram
    Kapur sirih secukupnya
    Haluskan kesemua ramuan tersebut dengan cara ditumbuk ataupun diblender, dan jangan lupa dicampur dengan sedikit air
    Oleskan ramuan tersebut kebagian tubuh kita yang sakit terkena rematik tersebut





Demikian lah manfaat dan kegunaan daun singkong jika digunakan atau diolah dengan baik, selamat mencoba artikel ini. Terimakasih

Thursday, 11 September 2014

Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan

Selain buah pepaya yang banyak khasiatnya ternyata daun buah pepaya juga banyak manfaatnya, daun buah pepaya juga sering dijadikan sebagai sayuran dalam makanan atau sering juga dijadikan sebagai campuran ramuan obat jamu, walaupun rasanya yang pait banyak juga mencampurkan daun pepaya itu sebagai sayuran. kandungan vitamin yang terdapat dalam buah itu ternyata sangat banyak.






 



Diantaranya manfaat daun pepaya itu adalah:

 
Demam berdarah

Siapa sangka kalau pepaya juga dapat untuk menyembuhkan demam berdarah. Coba ambil 5 lembar daun. Tambahkan setengah liter air lalu direbus. Ambil air tersebut jika sudah tertinggal tiperempatnya saja. Bintang sendiri belum pernah membuktikannya, jadi jika keadaan tidak membaik segera segera ke dokter (bahkan kalaupun memabaik segera bawa ke dokter).


Sebagai Obat jerawat.

Bagi kamu yang merasa tidak pede mempunyai wajah berjerawat. Terutama bagi wanita yang selalu memperhatikan kecantikan. Daun pepaya dapat mengobatinya yaitu dengan membuatnya menjadi masker.


Nyeri haid

Wanita jawa zaman dulu sering memanfaatkan daun pepaya untuk mengobati nyeri haid. Cukup Ambil 1 lembar daun saja, Tambahkan asam jawa dan garam. Lalu campur dengan segelas air dan Rebus. Dinginkan sebelum meminum ramuan pepaya tersebut.


Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Khasiat daun pepaya berikutnya adalah mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Rebus lima lembar daun dengan setengah liter air kemudian ambil air rebusan tersebut lalu tambahkan pemanis madu murni atau gula merah. Minum selagi hangat.


Melancarkan ASI Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, kegunaan daun pepaya bisa melancarkan ASI secara alami. Siapkan 5 lembar daun muda kemudian letakkan di atas api sampai daun layu. Tempelkan selagi hangat di atas payudara ibu kecuali bagian puting.

 
Memperkuat Tulang Dan Gigi

Konsumsi sayur daun pepaya secara teratur dapat memperkuat tulang dan gigi anda. Kandungan alaminya dipercaya bisa membuat gigi lebih kuat dan tulang lebih sehat.


Melancarkan Pencernaan

Cukup mengkonsumsi rebusan daun ini atau diolah menjadi tumis sayur maka anda akan mendapatkan manfaat yaitu terhindar dari masalah gangguan pencernaan makanan.


Obat Penambah Nafsu Makan

Untuk mengatasi masalah kurang nafsu makan, campur kan daun pepaya segar dengan garam dapur dan air hangat secukupnya. Tumbuk sampai halus kemudian saring airnya dan minum air saringan tersebut. Cara ini juga dapat digunakan pada anak yang susah makan.


Berikut adalah manfaat yang didapat dari daun pepaya, cobalah anda mengkonsumsi daun itu secara rutin untuk menjaga kesehatan anda.

Manfaat Dan KhasiatBuah Pepaya

Buah pepaya yang sering kita jumpai dikebun-kebun belakang rumah, selain rasanya yang enek dan manis ternyata buah itu banyak manfaat serta khasiat yang baik buat mencegah berbagai macam penyakit yang ada dalam tubuh kita serta bermanfaat buat kecantikan wajah.

Berikut Kandungan Nutrisi Buah pepaya ini:
Vitamin A (1.750 IU)
Vitamin B ( 0.03 mg)
Riboflavin (0.04 mg)
Niacin (0.3 mg)
Vitamin C (56 mg)
Kalsium (20 mg)
Zat Besi (0.3 mg)
Fosfor (16 mg)
Kalium (470 mg)
Lemak (0.1 gr)
Karbohidrat (10 gr)
Protein (0.6 gr)
Kalori (39)


 


 Dan berikut manfaat dan khasiat buah pepaya:


Menjaga Kesehatan Ginjal
Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.


Mencegah Flu
Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker


Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan di dalam pepaya bermanfaat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah di kulit, misalnya seperti flek, keriput, dan sebagainya.

Mempertajam Penglihatan
Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Vitalitas Pria
Kandungan enzim arginine di dalam pepaya, efektif mendongkrak aliran darah di area mr P. Arginine mendorong asam nitrat tubuh untuk merilekskan otot-otot di sekitar pembuluh darah, sehingga mr P membesar dan aliran darah di area tersebut lebih lancar.


Kesehatan Pencernaan
Tidak hanya memperlancar buang air besar, pepaya dapat membantu membersihkan usus Anda dari racun-racun yang tak sengaja diserap tubuh. Adalah kandungan serat dan antioksidannya, yang dapat mengangkat dan membersihkan bagian usus dan membawanya melalui saluran pembuangan.

Antiradang
Kandungan papain dan chymopapain yang bisa meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat inilah yang kemudian dapat dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan berbagai luka di kulit, psoriasis dan berbagai penyakit kulit lainnya.


Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A, C dan E sendiri baik untuk kesehatan kulit. Selain membantu melembabkan, vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.


Mengatasi Gangguan Pencernaan
Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.


Mencegah Serangan jantung dan Stroke
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Demikian artikel tentang manfaat dan khasiat buah pepaya untuk kesehatan tubuh, selamat mencoba artikel ini semoga bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih

Cara Alami Mengobati Radang Tenggorokan

Sering kali kita mengalami sakit ditengorokan dengan rasa tenggorokan kita seperti gatal dan serak, serta susah untuk mengeluarkan suara, ternyata penyakit itu yang dinamakan penyakit radang tenggorokan. Sering kali penyakit itu disebabkan oleh alergi dingin atau angin yang masuk kedalam mulut kita, juga penyakit itu disebabkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi rokok atau makan gorengan yang berminyak.

Radang tenggorokan sendiri dikarnakan daya tubuh anda kurang baik jadi gampang sekali terkena infeksi, perubahan cuaca sedikit saja mampu membuat anda terkena radang tenggorokan. Radang tenggorokan sebenarnya merupakan sakit yang tidak terlalu parah jika anda cepat dan tanggap untuk mengobati, namun jika anda tidak segera tanggap bisa jadi penyakit yang sangat parah untuk anda.

Dibawah ini akan dijelaskan tentang cara mengatasi penyakit radang tenggorokan secara alami dan terbukti sangat mampu untuk mengobati penyakit radang tenggorokan tersebut.

 

 

Menggunakan air putih

Cara Mengobati radang tenggorokan dengan iar putih
Air putih adalah minuman yang paling umum kita temui setiap harinya. Air putih merupakan obat paling mujarab untuk semua penyakit yang ada dalam tubuh anda. Air putih juga bisa menjadi salah satu obat yang alami untuk meredakan radang tenggorokan anda. Jika anda saat ini sedang terserang radang tenggorokan perbanyak mengkonsumsi air putih, jika biasanya anda hanya mengkonsumsi air putih sedikit dan lebih banyak mengkonsumsi air es, sebaiknya anda rubah kebiasaan itu ketika daya tahan tubuh anda sedang lemah dan sedang terkena radang tenggorokan.

Karena jika anda mengkonsumsi banyak es ketika anda sedang radang itu tidak akan menyembuhkan dan akan membuat radang anda semakin parah. Jadi hentikan mengkonsumsi es dan perbanyak untuk mengkonsumsi air putih saja jika anda ingin sembuh dari radang tenggorokan anda.


Menggunakan Permen Mint

Permen mint untuk obati radang tenggorokan
Jika anda salah satu orang yang suka mengkonsumsi permen, mulai saat ini sebaiknya anda mengkonsumsi permen mint karena permen mint dapat membantu anda untuk mengobati radang tenggorokan. Permen mint yang dijual dipasaran adalah salah satu tips mengatasi radang tenggorokanuntuk anda. Mint dipercaya mampu menjadi obat nyeri pada tenggorokan anda jadi sangat disarankan anda mengkonsumsi perment mint jika sedang mengalami sakit radang tenggorokan.


Selain permen mint anda juga bisa mengkonsumsi vitamin C karena vitamin C bisa membantu anda untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda. Jadi jika daya tahan tubuh anda sudah kuat maka infeksi tidak akan menghampiri anda dan anda akan terbebas dari sakit radang tenggorokan. Anda bisa mencobanya mulai sekarang.


 Menggunakan air garam hangat
Cara Mengobati Radang Tenggorokan dengan air garam hangat
Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang sangat dibutuhkan. Siapa sangka garam sangat mudah untuk ditemukan di dapur ini bisa dijadikan obat untuk beberapa penyakit yang menyerang tubuh anda. Sama halnya dengan sakit gigi air garam hangat juga bisa digunakan untuk mengobati radang tenggorokan dengan alami. Caranya sangat mudah sekali, cukup dengan membuat air garam hangat sebagai obat kumur saja. Para ahli kesehatan menganjurkan menggunakan garam dengan takaran ½ sendok makan yang dilarutkan ke dalam air hangat, dan dilakukan 1x dalam satu hari saja. Jika anda mencobanya secara rutin, ini bisa membantu anda sebagai cara mengobati radang tenggorokan.

Dan yang paling penting jaga kesehatan anda dengan cara mengurangi makanan yang berminyak, karena makanan yang berminyak itu cepat sekali menimbulkan penyakit radang tenggorokan dan yang kedeua cobalah anda berhenti mengkonsumsi rokok, karena rokok berbahaya juga buat menimbulkan penyakit radang, nahh selamat mencobo cara alami mengobati penyakit radang tenggorokan.

Wednesday, 10 September 2014

Cara Merawat Rambut Secara Alami

selamat pagi sobat yang budiman, kali ini saya akan memberikan tips tentang cara merawat rambut yang sehat dan tampak berkilau. Rambut merupakan mahkota yang ada dikepala kita, maka kita harus selalu menjaga kesehatan rambut kita agar tampak sehat dan berkilau. bila rambut kita tampak sehat dan bagus kita akan kelihatan percaya diri dihadapan semua orang.







Nahh inilah cara merawat rambut yang alami agar tampak sehat dan berkilau:

Santan

Santan bisa dijadikan masker buat rambut Anda. Campurkan 1 buah alpukat, setengah gelas santan dan 3 sendok teh minyak zaitun. Setelah ketiga bahan tadi tercampur dengan rata, hangatkan dalam microwave selama 20 detik. Keluarkan masker dari dalam microwave dan tempelkan pada kulit kepala, pijatlah kepala Anda. Diamkan selama 30 menit dan kemudian keramas hingga bersih.
Minyak Kemiri

Minyak Zaitun dan Madu

Campuran madu dan minyak zaitun masing-masing 1 sendok makan. Gunakan pada rambut yang sudah dibilas. Diamkan selama 10 menit kemudian cuci dengan shampoo hingga bersih. Lakukan perawatan ini seminggu 2 kali untuk mendapatkan rambut hitam alami.


Putih Telur

Pijatlah kulit kepala Anda sebelum keramas, putih telur memiliki kandungan protein yang baik untuk rambut Anda.

Daun Teh

Rebusan daun teh akan membuat rambut Anda yang mulai beruban kembali hitam alami. Lakukan 3 kali seminggu dan ucapkan selamat tinggal pada uban.

Lidah Buaya

Memijat kepala dengan jus lidah buaya akan membantu mengatasi rambut Anda yang rontok. Menambahkan daun saga pada jus lidah buaya akan membuat rambut Anda hitam berkilau secara alami.

Minyak Kelapa

Pijatlah kepala Anda secara rutin dengan menggunakan minyak kelapa murni. Pijatlah kulit kepala Anda searah jarum jam dengan minyak kelapa. Minyak kelapa ini mengandung sitokinin yang merupakan hormon pertumbuhan alami. Lakukan setidaknya seminggu dua kali.

Minyak Kemiri

Siapkan 250 gr kemiri dan rumbuk halus. Cara membuatnya, panaskan air sebanyak 1 gelas, masukkan kemiri, aduk-aduk hingga mendidih dan keluar minyaknya. Dinginkan lalu saring. Panaskan kembali air saringan tadi hingga mengental. Angkat dan dinginkan. Masukkan ke dalam wadah agar Anda bisa memakainya kapanpun Anda butuhkan.

Coba lakukan secara rutin perawatan secara alami ini, agar rambut tampak sehat, hitam dan berkilau. maka anda akan mendapatkan hasil yang sesuai keinginan anda.

Demikian tips merawat rambut anda secara alami dan sehat, selamat mencoba tips ini.

9 Manfaat Berenang Yang Baik Untuk Kesehatan

 -Apa Manfaat Berenang yang baik Untuk Kesehatan? Manfaat Berenang merupakan salah satu olahraga yang cukup populer dan diminati, terlebih m...