Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit

Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit-  Selamta sore sobat semua kali ini saya akan menampilkan artikel kesehatan tentang manfaat buah sawo yang kandunganya sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Sawo yan identik dengan warna kulit orang indonesia yang berwarna kecoklatan, juga merupakan buah yang sangat manis sekalai.

Selain rasanya yang manis ternyata buah yang satu ini juga banyak mengandung beberapa vitamin yang sangat baik untuk kesehatan kita, diantaranya kandungan itu ialah: Jumlah Kandungan Energi Buah Sawo = 92 kkal, Protein Buah Sawo = 0,5 gr,  Lemak Buah Sawo = 1,1 gr,  Karbohidrat Buah Sawo = 22,4 gr, Kalsium Buah Sawo = 25 mg, Fosfor Buah Sawo = 12 mg, Zat Besi Buah Sawo = 1 mg, Vitamin A Buah Sawo = 60 IU, Vitamin B1 Buah Sawo = 0,01 mg, Vitamin C Buah Sawo = 21 mg. -Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit-

 

 Gambar: Manfaat sawo untuk kesehatan

Dan manfaatbuah sawo untuk kesehatan diantaranya ialah:

Mengatasi Radang Mulut
Ambil satu mangkok daun sawo lalu cincang dan rebus dengan 2 gelas air bersih, selama 10 menit. Pakai air hasil rebusan untuk berkumur.

Menjaga Kesehatan Mata
Di dalam buah sawo terkandung vitamin A yang tinggi, sehingga jika anda mengkonsumsi buah ini anda akan mendapatkan manfaat yang baik bagi mata anda. Yaitu menyehatkan mata anda, jadi anda bisa mengkonsumsi buah yang lezat namun juga menyehatkan mata. -Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit-

Obat Diare

    Ambil 15 tetes getah dari buah sawo yang masih muda, lalu seduh dengan setengah gelas air panas dan minum sekaligus setelah dingin atau hangat.
    Cara kedua adalah satu buah sawo muda dicuci sampai bersih, kemudian diparut, diperas dan disaring. Bila perlu, tambahkan sedikit air matang. Selanjutnya diminum, 2 kali sehari.

Pembentukan Sel Darah Merah
Penelitian terbaru diketahui bahwa buah sawo juga mengandung asam folat 14mkg/100 g. Asam folat diperlukan bagi tubuh manusia  untuk membantu pembentukan sel darah merah.

Mencegah Kanker Usus
Buah Sawo memiliki kandungan serat yang tinggi, oleh karena itu buah ini baik untuk pencernaan di dalam usus. Karena mampu menyembuhkan penyakit sembelit dan bertindak sebagai pencegah serangan kaker di dalam usus.

Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Di dalam buah sawo terkandung vitamin E, kita tentu tahu kulit kita sangat membutuhkan vitamin ini. sebab dengan vitamin E kulit kita akan tampak lebih bersih, menjaganya tetap lembab dan mencegah penuaan dini atau keriput pada kulit.

Menjaga Kesehatan Tulang
Di dalam buah sawo terkandung senyawa fosfor dan juga kalsium, sehingga baik bagi kesehatan tulang kita. karena tulang memang sangat membutuhkan fosfor dan kalium untuk menjaga kekuatannya. Jadi tulang kita bisa tetap sehat kini dan nanti saat hari tua.

Pertumbuhan Tulang
Kita tahu bahwa protein baik bagi pertumbuhan apalagi bagi anak anak, nah anda bisa juga mendapatkan asupan protein dengan mengkonsumsi buah sawo.

 Memelihara Kesehatan Gigi
Buah sawo memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi. Sehingga apabila mengonsumsinya secara rutin akan memelihara kesehatan dan kekuatan tulang serta gigi. Namun walaupun kandungan fosfor dan kalsiumnya tinggi, tidak dianjurkan dikonsumsi oleh balita karena akan mengganggu pencernaannya. Tulang yang kuat dan sehat adalah tabungan yang berharga untuk hari ini dan kelak setelah memasuki masa tua. Tulang tidak mudah rapuh sehingga dapat menyangga tubuh dengan lebih baik.

Memperlancar Pencernaan
Baik untuk pencernaan di dalam usus karena mengandung zat yang bernama inflamasi.

Mempercantik Kulit
Buah sawo selain manis dan enak rasanya, ternyata dalam penelitian terbaru dapat berkhasiat untuk mempercantik kulit Anda sehingga kulit senantiasa bercahaya karena terjaga kelembabannya. Vitamin E yang melimpah pada buah sawo mampu mencegah penuaan dini atau keriput pada kulit.

Nahh, banyak sekali manfaat yang kita dapat setelah mengkonsumsi buah sawo, kandungan gizi dan vitaminya serta kandungan zat lain yang baik untuk kesehatan dan kecantikan tubuh dan kulit kita.
Kunjungi artikel Kesehatankita10 banyak informasi kesehatan yang lain. Tetap selalu jaga kesehatan kita dari berbagai macam penyakit yang menyerang, sekian artikel dari saya semoga bermanfaat buat anda, Terimakasihhh. -Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit-

Manfaat kunyit Untuk Kecantikan

Manfaat kunyit Untuk Kecantikan- Kunyit merupakan rempah-rempah yang banyak beberapa manfaat dan khasiatnya. Diantaranya adalah manfaat kunyit sebagai obat herbal yang alami atau tradisional. Kunyit telah banyak digunakan sebagai obat alergi, bisul, muntaber dan penyakit lainya.

Zat-zat yang terkandung dalam kunyit diantaranya adalah zat warna kurkuminoid adalah sebuah senyawa diarilheptanoid 3-4% yang terdiri dari dihidrokurkumin, curcumin, desmetokskurkumin dan bisdesmetokssikurkumin. Selain itu kunyit mengandung minyak atsiri 2-5%, arabinosa, fruktosa, glukosa, pati, tanin, dammar dan juga mineral (sudarsono et.al, 1996). -Manfaat kunyit Untuk Kecantikan

 

 Gambar: Manfaat kunyit untuk kecantikan

Khasiat kunyit untuk kecantikan wajah dan kulit:

Mengatasi jerawat

Kunyit untuk mengatasi jerawat dengan cara kita buat masker wajah yang berbahan kunyit, campurkan tiga sendok makan air hasil perasan kunyit dan satu sendok makan bubuk kunyit, kemudian dicampur dengan sedikitmadu dan juga yoghurt lalu aduk hingga kental dan menjadi pasta.

Mencegah proses penuaan dini dan mencegah kerutan

Proses penuaan dini dan juga kerutan bisa diperlambat dengan menggunakan kandungan nutrisi yang berada dalam kunyit. Anda bisa membuat masker yang dicampur dengan 2 sendok makan bubuk kunyit, satu sendok makan jus tomat, 1 sendok makan sus, dan 1 sendok makan tepung beras. Setelah dibuat masker kemudian masker yang tadi telah dibuat digunakan diwajah dan leher, setelah itu biarka selama 20 menit dan terakhir bersihkan muka dan leher dengan menggunakan air dingi.

Mengatasi Pigmentasi

Kandungan zat atau efek anti-inflamasi dan juga antiseptik yang ada dalam kunyit dan juga dapat menjadikan dingin pada kulit yang terbakar akibat terkena paparan sinar matahari. Bisa dengan menggunakan campuran bubuk kunyit dan juga menggunakan jus timun, Untuk mengatasi masalah pigmentasi  ini campuran tadi digunakan selama 20-30 menit dan bil;a dilakukan secara rutin maka warna kulit akan kembali putih semula.

Mengatasi Kulit berminyak

Kulit berminyak yang disebabkan oleh kulit kita yang selalu mengeluarkan minyak atau keringat bisa kita obati dengan kunyit, yaitu dengan cara bisa membuat masker kunyit yang terbuat dari campuran dua sendok bubuk kunyit dicampur dengan tiga sendok makan air hasil perasan jeruk lemon atau bisa juga menggunakan jeruk nipis yang sudah matang. Gunakan masker tersebut pada wajah dan diamkan selama kurang lebih 15 menit kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.

Mengangkat sel kulit mati

Khasiat kunyit untuk kecantikan yaitu bisa dimanfaatkan untuk mengangkat sel kulit yang mati. Ini karena kandungan kunyit yang ada didalam kunyit dapat melepaskan sel kulit yang mati dengan lembut tanpa membuat kulit mengalami iritasi. Bisa juga dengan menggunakan scrub tubuh yang dibuat dari bubuk kunyit tepung chikpea. Scrub yang dibuat ini dapat membuat kulit menjadi lebih cerah dan bercahaya.

Mengatasi Ketombe

Ketombe dan rambut ontok yang sangat mengganggu bisa diatasi dengan menggunakan kunyit, dengan cara menggunakan parutan kunyit kemudian oleskan pada kulit kepala. setelah 15-20 menit keramas atau bilas dengan menggunakan air bersih.

Mengahluskan kulit

Kunyit bisa digunakan untuk menhaluskan atau melembutkan kulit yang berada ditumit dan juga siku. Anda bisa membuat campuran kunyit bubuk dengan minyak kelapa, lalu campuran tersebut oleskan pada bagian tumit dan sikut yang berkulit kasar, emudian anda juga bisa menambahkan pijatan iringan pada daerah yang telah dioleskan tadi agar larutan kunyit dan minyak kelapa tadi dapat meresap. -Manfaat kunyit Untuk Kecantikan

Diatas adalah manfaat dari beberapa kunyit yang sangat baik untuk kecantikan tubuh kita, cobalah ramuan kunyit ini untuk mempercantik kulit dan juga wajah anda, agar tampak sehat dan segar. Nantikan artikel kami berikutnya Kesehatankita10. Tetap selalu jaga kesehatan anda, terimakasihhh

Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan- Selamat sore pembaca yang budiman, semoga kita semua diberikan kesehatan oleh Tuhan dan diberikan rahmad dan kasih sayangnya, pada kali ini saya akan menampilkan sebuah artikel tentang manfaat lemon untuk kesehatan dan juga kecantikan. Pada dasarnya Buah lemon menjadi salah satu varian jeruk yang banyak dinikmati, dan juga digunakan dalam sejumlah perawatan kecantikan alami. Buah lemon memiliki rasa yang asam, namun amat menyegarkan. Sari lemon sering dijadikan sebagai campuran dalam berbagai masakan. Tapi ternyata lemon sangat baik juga untuk kesehatan tubuh.

Manfaat buah yang satu ini sangat besar manfaatnya untuk kesehatan ataupun untuk kecantikan tubuh kita. Walaupun sering kita temui ataupun kita jumpai buah yang satu ini, terkadang kita tidak merasa akan manfaat dan kandungan yang terdapat dalam buah ini. Berikut adalah manfaat bauh lemon utuk kesehatan dan juga untuk kecantikan: -Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

 

 Gambar: Manfaat lemon untuk kecantikan

Mengatasi Sakit Tenggorokan

Bagi anda yang sering sakit tenggorokan atau radang pada tenggorokan, silahkan mencoba buah lemon ini. Tidak hanya tanaman herbal seperti manfaat jahe yang mampu meredakan batuk, namun lemon sangat bagus untuk mengatasi penyakit tonsilitis (teggorokan). Cukup dengan kumur pada air hangat yang telah ditambahkan dengan satu sendok teh jus lemon. Untuk batuk dan pilek, berikan air hangat yang telah ditambahkan sedikit manfaat madu. Untuk asma, setengah sendok teh jus lemon, dengan secangkir air hangat sebelum makan.

 Merawat Kesehatan Mulut

Lemon dapat digunakan dalam pembersihan rutin gigi, namun jauhkan pasta gigi yang mengandung lemon pada mata. Jus lemon dapat diterapkan pada bagian gigi yang sakit, dapat membantu dalam menyingkirkan rasa sakit. Selai itu, lemon juga menghilangkan bau mulut yang dapat berasal dari berbagai penyakit dan kondisi gusi. -Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

 Melancarkan Pencernaan

Pembuangan sisa pencernaan dapat lebih mudah dengan konsumsi jus lemon secara teratur. Lemon meningkatkan gerakan peristaltik di perut, membantu buang air besar secara teratur sehingga menghilangkan limbah tubuh dengan baik. Lemon seperti pemurni darah dan agen pembersih, sehingga minuman yang baik setelah makan siang atau makan malam. Lemon juga membantu masalah pencernaan lain seperti mual ketika naiknya asam lambung, namun berhati-hati karena lemon tidak cocok dengan susu. Tambahkan jus lemon ke dalam air hangat dan minum sebagai hal pertama di pagi hari.

 Menghentikan Perdarahan Internal

Kandungan antiseptik di dalam buah lemon mampu menghentikan pendarahan internal dalam tubuh. Celupkan kapas kecil pada air perasan lemon dan letakkan ke dalam hidung, untuk menghentikan pendarahan pada hidung.

 Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi

Kandungan kalium di dalam lemo sama dengan yang terdapat manfaat pisang, yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Kalium mengontrol tekanan darah yang tinggi, pusing dan mual, karena memberikan sensasi menenangkan untuk kedua pikiran dan tubuh. sehingga buah lemon banyak digunakan untuk mengurangi stres mental dan masalah depresi.

Detoksifikasi Racun Dalam Tubuh
Terkadang makanan yang kita konsumsi, tidak semuanya mengandung zat yang baik. Zat racun yang berbahaya dan menumpuk pada tubuh ini, tidak baik untuk kesehatan. Mengkonsumsi jus lemon, membantu menghilangkan racun tersebut dan mengeluarkannya bersamaan dengan sisa metabolisme lain.

Jus lemon merupakan pembersih darah karena membantu tubuh untuk membuang racun. Ia juga memiliki 22 senyawa anti kanker dan memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Setelah radiasi dan kemoterapi, ia bisa menghilangkan jejak sisa radiasi dan memurnikan darah. Lemon juga menunjang sistem kekebalan tubuh dan baik sebagai anti depresan. -Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Diatas adalah beberapa manfaat buah lemon yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, banyak kandungan yang terdapat dalam buah tersebut. Silahkan anda mencoba khasiat manfaat buah lemon ini. Tetap selalu jaga kesehatan anda, terimakasihhh