Mengobati Penyakit Flu

  penyakit flu biasanya menyerang orang-orang pada saat cuaca tidak menentu atau pergantian musim, Karena pada saat seperti itu biasanya tubuh kita sedang berada dalam kondisi yang lemah. Jadi jika anda pandai menjaga daya tahan tubuh anda maka kemungkinan anda tidak akan menderita flu.flu merupakan sakit yang cukup mengganggu dan tidak terduga-duga datangnya, untuk itu melalui artikel ini saya mencoba untuk berbagi informasi mengenai cara mengobati flu tanpa obat. Semoga dengan mengetahui informasi ini menjadi alternatif bagi anda untuk mengobati flu yang anda derita.

 

Cara mengobati flu

  Jika anda terkena flu maka anda berpotensi menularkan sakit yang anda derita kepada orang-orang di sekitar anda, termasuk orang-orang yang anda cintai. Untuk itu jika anda menderita flu sebaiknya cepat ditangani agar tidak menularkan kepada orang lain. Untuk alternatif mengobati flu, anda bisa mencoba cara mengobati flu tanpa obat berikut ini.

1.Istirahat Yang Cukup

 Flu biasanya akan menyerang saat daya tahan tubuh kita melemah. Untuk meningkatkan kembali daya tahan tubuh kita, salah satu cara nya adalah dengan beristirahat yang cukup. Dengan begitu tubuh kita akan kembali kuat dalam melawan virus dan bakteri penyebab flu yang menyerang tubuh kita.

2.Rajin Membuang Ingus

 Ketika anda terserang flu, biasanya hidung akan tersumbat. Sebaiknya anda jangan terbiasa untuk menghisap ingus ke dalam karena akan berisiko membuat ingus masuk ke paru-paru dan memicu infeksi. Sebaiknya anda rajin membuang ingus dengan begitu akan mengurangi bakteri yang ada pada tubuh kita.

3. Berkumur

 Saat terserang flue, cobalah untuk berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan berbagai ramuan herbal atau rempah. Cukup dengan menambahkan garam, teh raspberry, cuka apel, sage, jahe, dan kunyit ke dalam segelas air, kemudian berkumurlah dengan air tersebut 4 kali sehari. Hal ini dapat membuat lega tenggorokan yang biasanya akan sakit saat terserang flu.

4. Minum Air Hangat

 Untuk melegakan hidung yang tersumbat bisa anda lakukan dengan meminum minuman hangat. selain itu juga minuman hangat dapat mencegah dehidrasi dan dapat menenangkan membran hidung dan tenggorokan yang mengalami peradangan. Uap dari minuman hangat akan membantu mengencerkan lendir pada rongga hidung kita.

5. Makanan Pedas

 Makanan pedas juga bermanfaat untuk mengobati flu. Hal ini dikarenakan cabe atau lada memiliki kandungan capsaicin yang dapat membantu membersihkan rongga hidung.

6.Bawang

 Selain itu kita juga dapat menggunakan bawang untuk mengatasi hidung yang tersumbat akibat flu. Cukup dengan mendekatkan potongan bawang ke bawah hidung sekitar lima menit. Bawang akan bertindak sebagai katalis untuk mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung.

7. Mentol

 Untuk melancarkan hidung yang tersumbat saat flu, anda bisa menggunakan mentol. Cukup oleskan balsem atau minyak angin di dekat lubang hidung. Aroma mint nya akan menyegarkan dan membuat plong hidung yang tersumbat. Selain itu juga dapat membantu mencegah iritasi kulit di sekitar lubang hidung.

8. Mengkonsumsi Vitamin

 Untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda, anda bisa lakukan dengan mengkonsumsi vitamin C. Dengan begitu sistem kekebalan akan meningkat dan akan memudahkan melawan penyakit flu yang menyerang tubuh anda.

 Demikian cara mengobati penyakit flu yang sering melanda ketika cuaca tidak menentu seperti saat ini, selalau jaga kesehatan anda dari penyakit dan jangan lupa istirahatkan badan anda.

Mengobati Batuk Secara Alami

 Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh untuk membersihkan saluran udara, batuk merupakan penyakit yang sangat mengganggu saat kita melakukan aktifitas atau kegiatan. Dengan kita sering batuk maka konsentarasi kita juga akan sangat terganggu, bukan hanya konsentrasi kita saja yang terganggu, bahkan orang lain yang dekaty dengan si penderita batuk itupun juga akan merasakan gangguan konsentrasi sering juga batuk membuat kita tidak percaya diri di hadapan orang banyak. Batuk juga merupakan penyakit yang penularanya sangat cepat jika kita sering berdahak maka virus itu akan cepat menyebar disekitar orang yang sedang batuk, maka dianjurka kalau sedang batu seharusnya memakai masker agar virus batuk itu tidak menular kemana-mana.


Disina akan dijelaskan cara mengobati batu secara alami dengan obat-obat yang alami pula, yang sangat berkhasiat untuk menyebuhkan batuk tersebut:

1. Jahe
 senyawa yang terkandung dalam jahe mungkin berguna dalam meningkatkan suhu tubuh . Uji klinis Jahe digunakan lebih sebagai anti - mual dan muntah . jahe juga sangat baik digunakan untuk menyembuhkan batuk karena dengan rasanya yang menyengat panas pedas yang baik digunakan untuk mengahangtkan tenggorokan.

2. Jeruk Nipis

 Perasaan air jeruk nipis dicampus dengan madu dan air matang. 1 sendok makan air jeruk nipis dan 3 sendok makan madu murni serta 5 sendok makan air matang ditim selama 30 menit. Takaran untuk meminum ramuan ini adalah 1 sendok teh sehari dua kali. Obat batuk tradisional lainnya yang terbuat dari jerun nipis adalah campuran jeruk nipis dan kecap. Ramuan ini lebih gampang, air jeruk nipis hanya dicampur dengan kecap dan diminum sehari dua kali sebanyak satu sendok teh.

3. Belimbing wuluh

 Buah blembing wuluh ternyata sangat bermanfaat untuk menyembuhkan batuk, dengan rasanya yang sangat asam itu ternyata selain digunakan untuk campuran sayuran khasiatnya juga baik digunakan untuk meringankan batuk. Membuat ramuan dengan belimbing wuluh akan sangat bermanfaat. Bunga belimbing wuluh juga terbukti dapat membantu meringankan batuk. Ambil kira-kira satu genggam bunga belimbing wuluh, kemudian campurkan dengan beberapa butir adas, tambahkan gula dan secangkir air, lalu ditim. Setelah agak dingin, saringlah ramuan tersebut dan siap untuk diminum.

4.Daun Kemangi

Daun kemangi selain memiliki wangi yang khas, yang biasa digunakan untuk lalapan dalam makanan atau juga sering digunakan untuk sayuran ini ia juga bisa anda gunakan sebgai nahan ramuan untuk mengatasi batuk berdahak. Sediakan 1-2 gelas air putih, 2-3 daun kemangi, dan rebus menjadi satu. Minum ramuan hangat ini supaya batuk leikas hilang.

5. Daun Sirih

 Ramuan yang berbahan dasar daun sirih ini, tentunya memiliki rasa yang cukup aneh. dengan mengambil sirih kira-kira lima lembar, tambahkan cengkeh, kemukus, kapulaga, dan kayu manis. Kemudian rebus semua bahan dengan air sebanyak dua gelas. Tunggu hingga air rebusan menjadi kira-kira satu setengah gelas. Angkat dan saring air tersebut. Minum kira-kira satu sendok makan sebanyak tiga kali sehari.

6. Air Putih

 Air putih yang hangat sangat membantu untuk melancarkan dahak keluar tenggorokan dan juga sangat membantu meringankan batuk berdahak anda.

 Silahkan mencoba tips kesehatan mneghilangkan batuk secara alami, semoga bermanfaat bagi anda semua, dan tetap jaga kesehatan kita dan sekitar anda. trimakasih

Mengobati Jerawat Secara Alami

Cara Menghilangkan jerawat- Jerawat merupakan masalah yang sering dialami anak remaja saat ini, saat mau tumbuh dewasa terkadang jerawat juga ikut serta muncul pada wajah remaja itu, ini diakibatkan oleh faktor pertumbuhan dewasa yang mulai adaptasi, atau dipermasalahkan tentang jatuh cinta anak remaja yang mengakibatkan jerawat cepat tumbuh pada wajah remaja itu. Banyak anak remaja yang mulai kesal dengan tumbuhan jerawat diwajahnya yang terkadan menyiksa dengan rasa yang perih atau tidak pede dengan adanya jerawat diwajah itu.

nahh dengan itu disini akan dibahas tips menghilangkan jerawat pada wajah secara alami, jadi buat para remaja tidak perlu pergi ke skincare atrau perawatan wajah disalon kecantikan, dengan secara alami saja perawatan wajah kita sudah tampak bersih dan bisa menghilangkan jerawat yang membandel itu.

Berikut tips menghilangkan jerawat secara alami:

1.Cara Mengobati Jerawat Dengan Lidah Buaya
Perhatian jangan gunakan lidah yang asli dari mulut buaya ya, he,, Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari.

2.Cara Mengobati Jerawat Dengan Bawang Putih
Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari.

3.Menggunakan masker pepaya juga merupakan cara mengobati bekas jerawat. Caranya pepaya yang sudah matang dihaluskan(bisa ditambahkan jeruk nipis), dan gunakan untuk maskeran. Diamkan hingga kering kemudian cuci dengan menggunakan air hangat. Sebaiknya dilakukan menjelang tidur. Masker pepaya selain berguna mengobati bekas jerawat, juga memilki manfaat mengobati komedo dan mencegah wajah kusam. Sebenarnya banyak buah yang bisa digunakan untuk membuat masker. Misalkan masker tomat dan timun, caranya timun dan tomat, diiris tipis-tipis,lalu diamkan di kulit sekitar 10-15 menit.

4.Lemon/Jeruk Nipis + Air Mawar
Buah lemon/Jeruk nipis mengandung citric acid yang banyak, citric acid ini bermanfaat untuk memindahkan sel-sel kulit mati yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya yaitu dengan menggabungkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah selama 10 menit setelah itu basuh denagn air hangat. Cara ini dilakukan selama 15 hari dengan rutin.

5.Meminum air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari. Menurut informasi dengan berolahraga dan meminum air putih secara teratur akan membuat jerawat tidak sering timbul dan dibarengi dengan menjaga kebersihan wajah dan tubuh.

6.Rutin berolahraga karena dengan berolahraga,  panas tubuh akan membuka pori-pori wajah dan mengeluarkan kotorannya. Olahraga pun bisa melancarkan peredaran darah dan akan proses detoxitasi.

7.Hindari stress, karena salah satu penyebab datangnya jerawat merupakan akibat stress. Jadi bagi anda yang ingin menghilangkan dan mengobati jerawat yaitu dengan menghindari gaya hidup stress.

Demikian artikel menghilangkan jerawat secara alami, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda, sekian dan terimakasih

Penyebab Penyakit Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh kita yang sangat penting fungsinya sebagaisistem ekskresi pada manusia yakni untuk mengeluarkan / mengekskresikan zat – zat sisa metabolisme tubuh dalam bentuk urin. Lama kelamaan fungsi ginjal tersebut dapat menurun dan akhirnya fungsi ginjal pun dapat terganggu (timbulnya penyakit ginjal), gangguan tersebut bisa di sebabkan oleh racun, infeksi atau obat – obatan yang memiliki efek samping yang dapat merusak ginjal. Apabila ginjal tidak berfungsi sebagaimana mestinya maka sisa metabolisme yang tidak di keluarkan tubuh akan menjadi racun bagi tubuh kita.

 

 Foto: gambar ginjal

Penyebab penyakit gagal ginjal di sebabkan oleh berbagai macam penyakit yang mendasari. Gangguan atau kondisi yang menyebabkan kerusakan ginjal seperti : obstuksi, infeksi, keganasan, peradangan , kelainan bentuk, menelan racun, suplai darah yang berkurang ke ginjal penyebab meliputi : hipertensi, diabetes yang merusak ginjal dari waktu ke waktu, kanker ginjal. penyalah gunaan obat, over dosis obat – obatan, alkohol, dan rokok.

Gejala penyakit batu ginjal :
- Nyeri. Pada bagian diantara tulang rusuk belakang dan tulang pinggang menjalar ke perut, kelamin, dan daerah paha bagian dalam. Dimulai dari kram yang kemudian berlanjut ke rasa nyeri yang parah. Dapat berlangsung selama beberapa jam dengan rasa nyeri dan nyaman secara bergantian.

- Mual. Mual, menggigil, muntah, demam.

- Perubahan jumlah dan keseringan buang air kecil. Buang air kecil tidak tuntas menyebabkan lebih sering buang air kecil. Sering merasa ingin buang air kecil tetapi ketika sampai kamar mandi ternyata tidak dapat buang air kecil.

- Kesulitan buang air kecil dan perubahan pada urin. Nyeri pada bagian bawah perut atau bagian atas kelamin pada saat buang air kecil. Urin keruh, berbau lebih menyengat.

- Perut menggembung.

- Darah pada urin. Batu ginjal melukai saluran kemih hingga mengeluarkan darah. Jika sampai pada tahap ini berarti penyakit batu ginjal sudah parah.


Demikian artikel penyebab terjadinya dan gejala penyakit batu ginjal, jaga selalau kesehatan anda dari penyakit yang berbahaya.

Menghilangkan Penyakit Asma Secara Alami

Asma merupakan penyakit sesak nafas atau sulitnya bernafas pada seseorang yang diakibatkan oleh beberapa faktor, diantaranya alergi udara dingi atau masuknya debu didalam hidung. maka kita haru menjaga kesehatan tubuh dari penyakit asma diantaranya pakailah masker saat berkendaraan, lindungi dada anda dengan jaket yang tebal agar terhindar dari kedinginan yang menyebabkan asma.

Penyakit asma juga disebabkan beberapa faktor:

1. Faktor makanan
Makanan juga merupakan salah satu faktor penyebab seseorang menderita asma. Ada beberapa makanan yang patut diwaspadai, yaitu makanan yang banyak mengandung MSG (Monosodium Glutamate) atau kadar pengawet yang tinggi.

2.Faktor lingkungan

Lingkungan yang tidak sehat merupakan awal timbulnya penyakit asma. Asap rokok, asap kendaraan, atau polusi udara dan debu merupakan penyebabnya.

Faktor- faktor penyebab seseorang dapat menderita asma yang telah kami bahas sebetulnya dapat kita cegah dengan berbagai cara. Mungkin Anda telah mengetahui bahwa menjaga pola hidup yang sehat adalah salah satu cara sederhana yang cukup baik untuk dilakukan, namun banyak sekali hal-hal yang menghambat Anda untuk melakukan pola hidup sehat untuk mencegah penyakit asma. Oleh karena itu, kami akan memberikan solusi yang tepat dan efektif bagaimana cara mengobati penyakit asma secara alami

3.Udara dengan suhu rendah

Berada di ruang udara yang bersuhu rendah juga merupakan faktor penyebab seseorang menderita asma. Karena disuhu yang rendah badan merasa dingin dan angin bisa masuk kedalam dada yang membuat dada kita menjadi sesak nafas.

4.Faktor genetik atau keturunan

Faktor pemicu seseorang menderita asma adalah keturunan. Seperti yang telah kita ketahui bahwa seseorang yang memiliki turunan dari penderita asma maka turunannya pun 80% beresiko menderita asma. Banyak yang mengira bahwa penyakit asma ini menular, padahal sebetulnya penyakit asma ini adalah salah satu penyakit yang bersifat turunan.

Gejala- gejala asma:

1.Kerap batuk, batuk dari asma kerap kali memburuk saat malam hari atau pagi hari, hingga sukar untuk tidur. terkadang batuk yaitu tanda-tanda hanya satu. Terkadang batuk membawa lendir atau berdahak.

2.Mengi (desah yaitu nada siulan melengking atau saat bernafas) atau batuk sesudah latihan.

3.Dada sesak (rasa layaknya ada suatu hal yang meremas atau duduk di dada).

4.Penurunan atau pergantian manfaat paru-paru yang di ukur pada puncak arus mtr.

5.Kehilangan nafas anda dengan mudah atau sesak nafas.

6.Jadi amat capek atau lemah waktu berolahraga.

7.Jadi capek, mudah marah, atau menggerutu.

8.Sinyal tanda pilek atau alergi (bersin, pilek, batuk, hidung terhalang, sakit tenggorokan, serta sakit kepala).

Cara mengatasi penyakit asma:

1. Anda jangan panik jika asma anda tiba-tiba kambuh, karena panik akan membuat keadaan asma anda semakin parah dan bisa membuat sirkulasi peredaran darah mengalami keparaha. oleh karena itu untuk keadaan saat ini disarankan anda tetap tenang dan hiruplah oksigen dari hidung dan dikeluarkan dari mulut. Hal ini dibutuhkan agar mendukung situasi yang lebih baik.

2. Pindah tempat yang lebih hangat untuk mengurangi penderitaan penyakit asma anda, salah satu penyebab asma adalah karena cuaca yang dingin. Cara mengatasinya dengan pindah ketempat yang lebih hangat agar asma anda tidak kambuh lagi.
 
Makanan yang bisa membantu menyembuhkan asma:

1.Pisang
Menurut studi yang dilakukan pada tahun 2011 oleh beberapa peneliti dari imperial college london, makan pisang tiap-tiap hari bisa menghindari asma. penelitian tersebut mendapatkan bahwa anak-anak yang makan satu buah pisang 1 hari, alami penurunan risiko tanda-tanda asma layaknya mengi sampai lebih kurang 34 %.

2.Jahe
jahe yaitu ramuan anti-asma yang kuat, apalagi sebagian orang menyebutkan bahwa manfaatnya tambah baik dibanding obat antihistamin layaknya benadryl saat membersihkan saluran hawa serta menghentikan peradangan.

3.Bayam
Suatu penelitian yang melibatkan 68.535 partisipan wanita menunjukkan bahwa konsumsi tinggi bayam terkait segera dengan menyusutnya resiko asma. Hasil riset ini barangkali didukung oleh fakta bahwa bayam tinggi kandungan vit. c, beta-karoten, vit. e, dan magnesium.

4.Alpukat
Alpukat telah diketahui memiliki kandungan konsentrasi paling tinggi l-glutathione ialah makanan anti-asma yang mampu membuat perlindungan sel, melawan rusak disebabkan radikal bebas, dan detoksifikasi tubuh dari polutan serta zat beresiko lain. l-glutathione dalam alpukat juga bisa menolong peradangan quells sistemik dan melakukan perbaikan kesehatan usus yang rusak. Suatu sistem yang pada gilirannya menolong menghindari penyebab asma.

5. Kubis
kubis adalah sumber alami vitamin c yang mempunyai kekuatan unik memblokir radikal bebas dan bertanggung jawab pada kontraksi otot polos saluran napas sisi didalam. Kubis juga adalah sumber fitokimia beta-karoten sebagai antioksidan kuat mengurangi tanda-tanda asma atau mencegahnya.

Demikian cara mengobati penyakit asma secara alami, silahkan mencoba artikel ini, semoga bermanfaat bagi anda, terimakasih

manfaat coklat menghilangkan stres

Coklat merupakan salah satu makanan yang banyak digemari oleh anak-anak kecil, karena coklat merupakan makanan yang sangat manis, bukan hanya anak kecil yang menyukai coklat, ternyata orang dewasa pun banyak yang menggemari makanan manis itu. kdang diartikan coklat adalah makanan yang buruk bagi anak karena sering anak identik dengan makanan coklat. Terenyata makanan coklat tersebut banyak manfaatnya yang jarang kita ketahui.

 

Manfaat coklat sebagai penghilang stres

makanan Coklat juga dianggap sebagai salah satu makanan yang dapat mengusir stres. Menurut penelitian dari Universitas California, Sandiego, orang yang stres, mulai dari tingkat stres ringan hingga tingkat depresi, mereka mengaku makan cokelat saat suasana hati mereka galau atau bad mood.
Ternyata, cokelat juga mengandung molekul psikoaktif yang tentunya membuat pengkonsumsi cokelat merasa nyaman. Beberapa kandungan cokelat seperti caffeine, theobromine, methyl-xanthine dan phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood, mengurangi kelelahan sehingga bisa digunakan sebagai obat anti-depresi.

Komposisi kandungan zat gizi pada coklat sangat banyak, Biji coklat memiliki kandungan alkanoid yang menyebabkan rasanya menjadi pahit. Selain itu biji coklat juga mengandung protein 9%, karbohidrat 14%, dan lemak 31%. 9% Protein yang terkandung dalam biji coklat itu memiliki kandungan fenilalanin, tyrosin, asam amino triptofan dalam jumlah besar. Sehingga dengan kandungan yang demikian beragam, menjadikan manfaat coklat bagi kesehatan tentu juga sangat beragam.

Coklat juga merupakan afrodisiak, yaitu sebagai peningkat libido seseorang. Menurut penelitian, wanita pecinta coklat memiliki gairah seksual lebih tinggi dari pada wanita yang tidak mengkonsumsi coklat. Mereka mengungkapkan, mengkonsumsi sebatang coklat sebelum bercinta dapat memberikan rasa rileks dan kepuasan dalam aktivitas seksual seseorang.


Membuat Panjang Umur
Coklat pun mengandung zat yang mampu memperlambat penuaan yang artinya menjadikan kita panjang umur. Konsumsi coklat secara teratur dapat mengurangi keriput dan melindungi kulit dari terbakar sinar matahari.

Tidak hanya itu hasil penelitian yang dilakukan di Belanda yang diikuti 200 pria di atas 20 tahun, menemukan bahwa para pria yang mengkonsumsi sejumlah besar coklat, baik itu berupa cokelat susu dan dark chocolate, hidup lebih lama dan telah menurunkan tingkat penyakit keseluruhan daripada pria yang makan cokelat dalam jumlah sedikit atau tidak sama sekali.

Untuk memperkuat hasil dari penelitian di belanda tersebut, yaitu seorang yan

jadi anda silahkan mencoba manfaat makanan coklat yang ternyata baik bagi kesehatan kita, salah satunya menghilangkan stres. selamat mencoba dan terimakasih..

Gejala Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang sangat berbahaya, dan penyakit jantung bisa menyerang secara tiba-tiba pada manusia,aka dari itu banyak yang meninggal tiba-tiba yang disebabkan oleh penyakit itu. untuk itu kita harus menjaga agar tidak mudah terserang penyakit jantung.Gejala-gejala ini untuk setiap orang biasa berbeda.

Sebuah serangan jantung mungkin dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas, rasa tidak nyaman yang samar, atau rasa sesak dibagian tengah dada. Kadang, sebuah serangan jantung hanya menimbulkan rasa tidak nyaman yang ringan sekali sehingga sering disalahartikan sebagai naiknya asam lambung, atau bahkan lepas dari perhatian sama sekali.
 Penyakit serangan jantung adalah suatu kondisi dimana kerusakan yang dialami oleh bagian otot jantung akibat mendadak sangat berkurang pasokan darah kebagian otot jantung. Berkurangnya pasokan darah ke jantung secara tiba-tiba dapat terjadi ketika salah satu nadi koroner terblokade selama beberapa saat, entah akibat spasme - mengencangnya nadi koroner - atau akibat penggumpalan darah - thrombus. Bagian otot jantung yang biasanya dipasok oleh nadi yang terblokade berhenti berfungsi dengan baik segera setelah splasme reda dengan sendirinya, gejala-gejala hilang secara menyeluruh dan otot jantung berfungsi secara betul-betul normal lagi.

Ini sering disebut crescendo angina atau coronary insufficiency. Sebaliknya, apabila pasokan darah ke jantung terhenti sama sekali, sel-sel yang bersangkutan mengalami perubahan yang permanen hanya dalam beberapa jam saja dan bagian otot jantung termaksud mengalami penurunan mutu atau rusak secara permanen. Otot yang mati ini disebut infark.

Gejala-gejala ini untuk setiap orang biasa berbeda. Sebuah serangan jantung mungkin dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas, rasa tidak nyaman yang samar, atau rasa sesak dibagian tengah dada. Kadang, sebuah serangan jantung hanya menimbulkan rasa tidak nyaman yang ringan sekali sehingga sering disalahartikan sebagai naiknya asam lambung, atau bahkan lepas dari perhatian sama sekali.




 

Kondisi Jantung dapat dibagi 4 kategori:

•  Pertama, sehat dapat bekerja berat dan ringan

•     Kedua, dapat bekerja berat dan kalau sudah kecapaian tidak perlu berhenti melakukan aktivitas, tetapi cukup mengurangi intensitas/beratnya pekerjaan dan kalau sudah merasa fit dalam satu dua menit intensitas kerja dapat ditingkatkan kembali, begitu seterusnya

•     Ketiga, tidak dapat bekerja berat, tapi dapat melakukan pekerjaan ringan sehari-hari.

•     Keempat, sudah parah, untuk berjalan beberapa meter saja sudah kepayahan.

Terdapat 2 kondisi penyumbatan yang menyebabkan agak sulitnya deteksi dini gangguan jantung dengan mengamati kondisi gejala kilinis:

    Penyumbatan Koroner, Pembuluh Darah Koroner (Besar) tersumbat sementara dan biasanya menyebakan sakit yang hebat, walaupun mungkin hanya sebentar.
    Penyumbatan Pembuluh Darah Kecil (Iskemi), disebabkan oleh Kolesterol dan juga Diabetes dimana penyakit yang terakhir ini menyebabkan kakunya pembuluh darah, sehingga tidak dapat mengalirkan darah secara maksimal, pembuluh darah kecil yang terganggu jumlahnya banyak dan terjadi di seluruh tubuh.

Gejala yang lain mungkin dialami oleh penderita menghadirkan rasa nyeri paling buruk yang dialami, rasa sesak yang dialami luar biasa atau rasa terjepit pada dada, tenggorokan atau perut. Dan bisa juga mengeluarkan keringat panas dingin, kaki terasa sakit sekali dan sering ketakutan merasa ajal sudah mendekat. Juga mungkin merasa lebih nyaman bila duduk dibanding bila berbaring dan mungkin napas begitu sesak sehingga tidak bisa santai. Rasa mual dan pusing bahkan sampai muntah, bahkan yang lebih parah yaitu ketika sampai kolaps dan pingsan.

Maka dari itu kita harus menjaga penyakit itu dengan berolahraga secara teraturm, makan sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin yang mejaga kekebalan tubuh kita. Agar terhindar dari penyakit yang berbahaya itu, tetap selalau jaga kesehatan kita.

Beberapa Contoh Gejala Alergi Dingin

Udara dingin memang berpotensi menyerang jaringan di bagian hidung dan menimbulkan pembengkakan, hidung tersumbat, pilek dan flu. Namun, bagi penderita alergi dingin, berada pada tempat dengan temperatur udara yang rendah tanpa perlindungan baju hangat, munculnya flu seringnya bersamaan dengan gejala alergi dingin.


Selain pilek atau flu, alergi dingin dapat timbul dalam bentuk lain yang lebih serius yaitu urtikari, atau di Indonesia lebih dikenal dengan Biduran. Jenis alergi dingin ini cukup sering terjadi karena iklim tropis di Indonesia membuat kita terbiasa dengan cuaca panas, sehingga pada beberapa orang yang memiliki jaringan kulit yang sangat sensitif pada histamin akan mengalami Biduran sebagai reaksi dari alergi dingin. Biduran timbul akibat mekanisme pertahanan tubuh bereaksi terhadap udara dingin dengan mengeluarkan histamin secara berlebihan. Histamin sendiri adalah suatu senyawa kimia yang diproduksi secara alami oleh tubuh, namun pada beberapa orang dapat menyebabkan timbulnya gejala alergi seperti gatal, rasa panas atau terbakar bahkan sampai sesak napas. Bercak kemerahan berbatas tegas dengan bagian tengah yang lebih pucat serta bengkak setempat dapat terlihat jelas pada kulit yang bereaksi pada alergi dingin.

Beberapa contoh alergi dingin:

1. Asma

   Alergi dingin yang diakibatkan menjadi penyakit asma dikarenakan menghirup udara dingin juga bisa menyebabkan serangan asma muncul, yakni sesak napas dan pengerutan saluran napas. Udara dingin yang kering merupakan pemicu yang paling sering.
Untuk memastikan mulut dan hidung anda tetap hangat, hiruplah udara yang hangat dengan cara menutup mulut dan hidung. Bwalah selalu inhaler saat berada di daerah dingin.

2. Urticaria

   Udara dingin bisa memicu reaksi urticaria atau bercak-bercak kemerahan pada kulit, umumnya disertai dengan rasa gatal. Bercak tersebut bisa muncul mendadak dan bersifat kambuhan jika terpapar udara atau air dingin. Untuk mencegahnya, tutupi seluruh bagian tubuh saat akan berada diluar ruangan atau konsumsi obat antihistamin selama anda berada di daerah yang sangat dingin.

3. Sindrom Raynauds
   Disebabkan karena paparan udara dingin pada tangan dan kakinua bisa menyebabkan kontraksi pembuluh darah yang berat. Kondisi itu akan menyebabkan penurunan kadar oksigen pada area yang mengalami kontraksi sehingga kulit menjadi putih dan sakit. Ketika kulit dihangatkan, area yang terkena menjadi berwarna seperti pelangi, merah diikuti biru. Jangan abaikan sindrim ini karena bisa menjadi tanda adanuya gangguan sistem imun atau penyakit lupus.

4.  Bengkak

   Pembengkakan jaringan dalam tubuh yang disebut juga dengan cold-induced angiodema. Kondisi ini juga terkait dengan urticaria. Kondisi ini lebih berbahaya karena juga disertai dengan penurunan tekanan darah. Gejala ini juga bisa menjadi tanda adanya kondisi medis yang lebih serius.

Demikian beberapa contoh gejala alergi dingin yang menyerang pada anak-anak atau orang dewasa.

Beberapa Cara Posisi Tidur

Ketika kita sudah mulai lelah setelah bekerja seharian, diperlukan istirahat yang optimal untuk memeulihkan otot-otot yang sudah kaku, dengan cara tidur yang baik dan benar agar badan kita bisa oulih dari capek. beberapa orang banyak yang menderita nyeri punggung, sakit leher dan tidak dapat merasakan tidur yang nyeyak diakibatkan posisi tidur yang salah.

Selain itu, kelainan tulang belakang dapat mengganggu fungsi saraf dalam tubuh hingga menyebabkan lambatnya penyembuhan terhadap nyeri punggung, malfungsi organ dan tantangan sistem kekebalan tubuh.

 

492 × 300 - hatiorganik.beep.com

1. Telentang

Keuntungan: Posisi ini bagus untuk menyeimbangkan berat tubuh ketika tidur, menjaga organ internal tetap selaras pada tempatnya dan mencegah sakit leher serta punggung. Hanya saja pastikan untuk menempatkan bantal di bawah lutut sebagai penyanggah untuk membantu menjaga tulang punggung tetap sejajar.

2. Tengkurap
Keuntungan: Bagi penderita sakit punggung, sesekali tidur tengkurap bisa meringankan tekanan pada tulang punggung dan belakang Anda. Selain itu posisi ini juga membuat Anda lebih cepat dan nyenyak tidur.

Kerugian: Merupakan posisi tidur yang paling berisiko di antara posisi lainnya. Kenapa? Menurut Jonathan FitzGordon, spesialis kesehatan tulang di New York City, "Tidur tengkurap bisa memipihkan lekukan alami pada punggung bagian bawah dan secara otomatis membuat kepala Anda menyamping ke kanan atau kiri sepanjang malam. Hal itu bisa mengganggu tulang belakang pada leher Anda."

3. Tengkurap

Keuntungan: Bagi penderita sakit punggung, sesekali tidur tengkurap bisa meringankan tekanan pada tulang punggung dan belakang Anda. Selain itu posisi ini juga membuat Anda lebih cepat dan nyenyak tidur.

Kerugian: Merupakan posisi tidur yang paling berisiko di antara posisi lainnya. Kenapa? Menurut Jonathan FitzGordon, spesialis kesehatan tulang di New York City, "Tidur tengkurap bisa memipihkan lekukan alami pada punggung bagian bawah dan secara otomatis membuat kepala Anda menyamping ke kanan atau kiri sepanjang malam. Hal itu bisa mengganggu tulang belakang pada leher Anda."

Berikut diatas merupakan contoh dari posisi tidur, ada keuntungan dan kerugian dari masing-masing posisi tidur. sebaiknya anda mengagati-ganti dalam posisi tidur agar tidak sakit leher maupun tulang anada.