Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Manfaat daun sirsak untuk kesehatan- Selamat sore pembaca yang budiman, kali ini saya akan menampilkan artikel tentang manfaat daun sirsak untuk kesehatan. Buah sirsak yang banyak kita jumpai dipasar-pasar, ternyata selain rasanya yang enak dan manis, daun buahnya juga bisa digunakan untuk manfaat kesehatan yang bisa untuk mengobati beberapa macam penyakit.

Banyak diketahui bahwa ada 1 senyawa kimia yang berperan selektif untuk membunuh sel kanker pada usus besar serta 10.000 kali lebih berpotensi untuk dijadikan sebagai obat kemoterapi dalam sirsak. Ternyata senyawa yang satu ini juga selektif untuk memilih sel target kanker sehingga tidak memungkingkan terjadinya perusakan pada sel-sel sehat lainnya.-Manfaat daun sirsak untuk kesehatan

 

 Gambar: Manfaat daun sirsak

Manfaat daun sirsak antara lain:

Mengobati eksim dan rematik.
Ambil beberapa daun sirsak dan tumbuk daun sirsak sampai halus terlebih dahulu. Kemudian tempelkan pada bagian tubuh yang terasa nyeri atau sakit karena rematik atau eksim. Gunakan secara teratur 1 hari 2 kali.

Mengobati sakit pinggang.
Ambilah sekitar 20 lembar daun sirsak kemudian rebuslah dengan 5 gelas air. Biarkan sampai mendidih dan hanya tersisa sekitar 3 gelas. Minumlah ¾ gelas ramuan tersebut 1 kali sehari.-Manfaat daun sirsak untuk kesehatan


Mengobati asam urat
Ambil 6 sampai 10 daun sirsak yang sudah cukup tua namun masih hijau, kemudian cuci sampai bersih. Daun sirsak tersebut dipotong-potong yang dengan tujuannya untuk memastikan kandungan pada daun sirsak tersebut benar benar keluar. Rebus daun tersebut yang sudah dipotong-potong dengan 2 gelas air, biarkan hingga mendidih sampai air tersisa hanya 1 gelas. Minum ramuan yang sudah dibuat tersebut sehari 2 kali yaitu pada pagi dan malam hari.


Menambah sistem kekebalan tubuh dan menghindari terjadinya infeksi.
Siapkan terlebih dahulu 4 atau 5 lembar daun sirsak. Kemudian rebuslah dengan 4 gelas air. Biarkan mendidih hingga hanya tersisa sekitar 1 gelas. Minumlah 1 kali sehari.-Manfaat daun sirsak untuk kesehatan

Mengobati kanker
Caranya yaitu ambil sekitar 10 lembar daun sirsak yang sudah tua. Lalu rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan sampai tersisa 1 gelas air saja. Minumlah 2 kali setiap harinya selama 2 minggu atau sampai kankernya benar-benar sembuh.

Diatas merupakan cara mengobati penyakit secara alami dengan menggunakan daun sirsak, cobalah anda melakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. dan selalu jaga kesehatan anda dari beberapa serangan penyakit yang mengganggu tubuh kita. Terimakasihh

Manfat Buah Mahota Dewa Untuk Kesehatan

Manfaat Buah mahkota dewa untuk kesehatan- Selamat siang sobat yang berbahagia, tentunya anda sudah tidak asing lagi mendengar tanaman yang satu ini. mahkota dewa adalah tanaman asli indonesia. Tanaman yang berasal dari Irian Jaya ini biasa dijadikan tanaman peneduh atau sekedar tanaman hias di pekarangan rumah dan banyak di gunakan sebagai obat obatan herbal yang sangat baik manfaatnya untuk kesehatan.


Biasanya  pengawetan buah ini dilakukan  dengan beberapa cara antara lain pendinginan, pengalengan, dan pengeringan. Pengeringan yang dilakukan pada buah mahkota dewa bertujuan mengurangi kadar air dalam bahan, sehingga air yang tersisa tidak dapat digunakan sebagai media hidup mikroba perusak yang ada di dalam bahan tersebut, dengan kata lain dapat memperpanjang masa simpan buah mahkota dewa tersebut.  Di Indonesia sendiri masyarakat indonesia biasa mengkonsumsi Buah mahkota dewa dengan menyeduh(di jadikan teh Mahkota dewa) buah mahkota dewa yang telah mengalami proses pengeringan dan siap untuk dijadikan ramuan obat herbal tradisonal yang kaya akan manfaatnya.- Manfaat Buah mahkota dewa untuk kesehatan

 

  Gambar: MAnfaat mahkota dewa

Kandungan zat yang terdapat dalam mahkota dewa:

 Beberapa Zat yang terkandung dalam buah Mahkota dewa diantaranya adalah alkaloid, saponin, flavonoid, dan polifenol. Alkaloid, adalah detoksifikasi yang dapat menetralisir racun dalam tubuh. Saponin, yang berguna sebagai: sumber anti-bakteria dan anti-virus, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan vitalitas, mengurangi kadar gula darah, dan mengurangkan pembekuan darah. Flavonoid yang terkandung dalam buah Mahkota dewa berguna untuk peredaran darah ke seluruh tubuh dan mencegah penyumbatan pembuluh darah, mengurangkan kadar kolesterol dan mengurangkan penimbunan lemak pada dinding pembuluh darah, mengurangkan kadar risiko penyakit jantung koroner, mengandungi anti-inflamasi (anti--inflamasi), anti-oksidan, dan membantu mengurangkan rasa sakit jika terjadi pendarahan atau pembengkakan. Sedangkan polyphenol Mahkota dewa berfungsi sebagai anti histamin (alergi).- Manfaat Buah mahkota dewa untuk kesehatan

Beberapa manfaat mahkota dewa diantaranya:

Mengobati Kanker dan Tumor
Cara pengolahan: - Campur 5 gram daging kering dari tanah mahkota dewa dengan 15 biji putih, 10 gram dan 15 gram kaki ayam kering kering asam, cuci semua bahan - Rebus semua bahan dalam 5 gelas air, biarkan kaldu untuk 3 cangkir air limbah - saringan kaldu, tunggu sampai dingin dan minum 3 kali sehari masing-masing 1 gelas. Bahan minum satu jam sebelum makan.

Mengobati Rematik dan asam urat
Cara pengolahan: - Mix 5 g daging buah mahkota dewa, sidaguri akar 15 g, 10 g sambiloto kering, cuci semua bahan - Rebus semua bahan dalam 5 gelas air, biarkan kaldu untuk 3 cangkir air limbah - Ayak kaldu, biarkan dingin dan minum 3 kali sehari masing-masing 1 gelas. Bahan minum satu jam sebelum makan, lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang baik.- Manfaat Buah mahkota dewa untuk kesehatan

Mengobati diabetes Mellitus
Cara pengolahan: - Ambil 5-6 mahkota dewa, potong dan cuci. - Rebus bahan dalam 5 gelas air, biarkan kaldu sampai 3 cangkir air limbah - Saring air rebusan, minum 3 kali sehari (masing-masing 1 cangkir).

Mengobati Hepatitis
Dengan Cara pengolahan: - Campur 5 gram daging kering mahkota dewa 15 gram dengan Asia Canella, 10 g dan 15 g daun sambiloto kering ,cuci semua bahan - Rebus semua bahan dalam 5 gelas air , biarkan kaldu untuk 3 cangkir air limbah - saringan kaldu, tunggu sampai dingin dan minum 3 kali sehari masing-masing 1 gelas, lakukan secara rutin agar terbukti khasiat dan manfaatnya.-Manfaat Buah mahkota dewa untuk kesehatan

Diatas merupakan manfaat dari buah atau tanaman mahkota dewa yang khasiatnya untuk mengobati penyakit secara alami dan selalu menjaga kesehatan tubuh kita. Kunjungi juga artikel Kesehatankita10. Selalu jaga kesehatan anda dari segala penyakit, karena kesehatan mahal harganya. Terimakasihhh

Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan

Manfaat kulit jeruk utuk kesehatan- eruk merupakan buah yang sering kita jumpaia dalam sehari-hari, karena buah jeruk itu bukan buah yang musiman. Buah jeruk juga kaya akan manfaat vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Selain itu juga didalam kulit jeruk banyak kegunaan dan manfaatnya bagi kesehatan. Sering juga kulit jeruk dijadikan sebagai produk yang kita pakai sehari-hari, semisal sabun, pasta gigi yang beraroma jeruk itu juga yang bahan dasarnya berasal dari kulit jeruk.

 manfaat kulit jeruk

Maka ketika anda memakan buah jeruk sangat sayang juga kalau dibuang, karena kulit jeruk bisa dimanfaatkan sebagai berikut ini:-Manfaat kulit jeruk utuk kesehatan

•  Mengurangi jerawat

Ketika anda sedang banyak tumbuh  jerawat yang ada diwajah, sebaiknya anda gunakan kulit jeruk sebagai obat alaminya. Karena jeruk kaya akan asam sitrat, pengaplikasian jus jeruk pada kulit dapat membantu mengurangi masalah kulit berminyak. Jus jeruk juga dapat mengeringkan jerawat dan mengurangi bekas luka akibat jerawat. Ini adalah alasan mengapa jeruk sering dimasukkan dalam berbagai produk perawatan wajah, lulur dan produk kecantikan lainnya.

• Mengecilkan pori-pori kulit yang terbuka

Pori-pori kulit yang terbuka tidak hanya membuat kulit terlihat kusam, tetapi juga dapat memicu terjadinya infeksi kulit. Salah satu cara termudah untuk mengecilkan pori-pori kulit adalah dengan membasuh wajah dengan jus jeruk segar dan kemudian mendiamkannya selama sekitar 15 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air dingin. Lakukan ini secara teratur untuk mendapatkan hasil terbaik dan akan manfaat kulit jeruk tersebut.

•  Sebagai obat Rambut

Anda dapat mempersiapkan kondisioner alami di rumah dengan mencampurkan jus jeruk dengan air dan madu. Oleskan pada rambut, pijat perlahan dan diamkan sejenak. Setelah itu, bilas rambut dengan air dingi. Perawatan ini dapat membuat rambut terasa lebih halus dan mengkilap. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

• Memutihkan kulit

Kulit jeruk memiliki agen pemutih alami yang dapat membantu mengurangi bintik-bintik gelap pada kulit dan juga mengurangi belang di kulit. Peras dan gosok kulit jeruk segar pada kulit secara teratur untuk mendapatkan hasil terbaik. Bilas wajah dengan air dingin setelah memijat kulit Anda dengan air jeruk segar selama sekitar 15 menit.-Manfaat kulit jeruk utuk kesehatan

Dan masih banyak lagi manfat kulit jeruk yang dijadikan sebagai obat alami untuk kesehatan tubuh kita, mulai dari sekarang jangan asal membuang kulit jeruk, karena banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh anda. Terrimakasihhh

Tanaman Pengusir Nyamuk

Tanaman pengusir nyamuk- Tanaman hias sering juga dijadikan sebagai hiasan dirumah atau halaman. ternyata banyak manfaat tanaman hias lain adalah sebagai obat pengusir nyamuk. Sering tanaman hias dijadikan bahan sebagai lotion untuk obat menghilangkan nyamuk, karena baunya yang sedap harum membuat serangga pergi karena baunya yang harum menyengat.

 Tanaman pengusir nyamuk

Jenis tanaman yang dapat menghilangkan nyamuk:

 Zodia

Zodia adalah tanaman asli Indonesia yang berasal dari Papua. Menurut Agus Kardinan (2004), daun Zodia mampu mengusir nyamuk selama 6 jam dengan daya perlindungan lebih dari 70%. Selain mengusir nyamuk, khasiat lain dari Zodia adalah penyembuh sakit kepala, disentri, obat gosok dan pembunuh sel kanker.

Zodia akan mengeluarkan aroma bila daun-daunnya saling menggosok. Letakkan tanaman di sekitar ventilasi dalam ruangan, bisa juga di sudut ruangan tertentu, kemudian tiup dengan kipas angin. Aroma yang cukup wangi pun keluar. Namun demikian kita harus waspada seandainya tanaman Zodia diletakkan di ruangan sempit dengan sedikit sirkulasi udara, hal ini dapat membuat pusing atau mabuk di dalamnya.-Tanaman pengusir nyamuk

Nama latin tanaman Zodia adalah Evadia suaveolens. Termasuk famili Rutaceae. Tanaman ini mengandung zat evodia mine dan rutaecarpine. Menurut Balai Penelitian Tanaman Rempah (Ballitro), minyak yang disuling dari daun Zodia mengandung linalool 46% dan apinene 13,26%. Linalool tersebut yang sebagai pengusir nyamuk.

Tanaman Zodia mudah diperbanyak dengan stek ranting maupun bijinya. Ketika sudah berbunga dan berbiji, biji Zodia akan jatuh dan tumbuh di sekitarnya. Daunnya hijau agak kekuningan, pipih panjang tapi lentur dan menyejukkan mata yang memandang. Tinggi tanaman Zodia bisa mencapai 200 cm. Tanaman tersebut ditanam dalam pot.

Tanaman zodia akan mati bila langsung terkena sinar matahari, namun bila kurang sinar matahari justru pertumbuhannya tidak sehat. Tanaman ini akan tumbuh subur bila dikembangkan di daerah yang cukup dingin. Zodia yang cukup besar biasanya dihargai sekitar 50 ribu rupiah.



 
Geranium

Geranium atau Tapak Dara tumbuh liar disekitar sawah dan digunakan untuk mengusir nyamuk dan ngengat. Untuk mengusir nyamuk, Geranium ditanam di pekarangan rumah, lalu daunnya bergoyang-goyang karena tertiup angin, lalu keluar bau wangi yang khas. Bau tersebut berasal dari kandungan yang dimiliki geranium, yakni zat citronella yang ampuh untuk mengusir nyamuk.

Tanaman Geranium (Pelagornium citrosa) tumbuh merumpun, banyak anakan, daunnya hijau, berbentuk menjangkar (menyerupai jangkar, tapi daun bergerigi). Batangnya banyak mengandung air. Tanaman Geranium memiliki tiga varian, yakni Citrosa mosquito fighter yang banyak ditemukan di sekitar bandung dan sukabumi, Citrosa queen of lemon, dan citrosa lady Diana. Harga di kisaran 25 ribu per pot.-Tanaman pengusir nyamuk

Serai Wangi

Tanaman serai wangi (Cymbopogon nardus) tumbuh berumpun dengan tinggi sekitar 50-100 cm. Daunnya tunggal berjumbai, panjang 1 m, lebar 1,5 cm, bagian bawahnya agak kasar, tulang daun sejajar, batang tidak berkayu, berusuk-rusuk pendek, berwarna putih dan akarnya serabut.

Serai wangi yang biasanya dipakai untuk bumbu masak dan bahan pencampur jamu, ternyata dapat dimanfaatkan sebagai pengusir nyamuk karena mengandung zat geraniol, metilheptenon, terpen, terpen-alkohol, dan asam-asam organik yaitu sitonelal. Zat sironelal ini memiliki racun kontak sehingga nyamuk dapat kekurangan air.

Perbanyakan dilakukan dengan pemisahan stek anakan. Stek diperoleh dengan cara memecah rumpun yang berukuran besar maupun tidak beruas. Potong sebagian daun stek atau kurangi hingga 3-5 cm dari pelepah daun. Sebagian akar dikurangi dan tinggalkan sekitar 2,5 cm di bawah leher akar. Setelah itu ditanam di halaman rumah.-Tanaman pengusir nyamuk

 Lavender

Penampilan bunga Lavender (Lavandula agustifolia) sangat menarik. Berwarna ungu kecil-kecil dan bergerombol diujung tangkai. Bunganya memiliki aroma wangi dan mengandung zat linalool dan lynalyl acetate. Nah dua zat inilah yang tidak disukai nyamuk. Untuk mengusir nyamuk, sebaiknya tanaman bunga Lavender di tempatkan di dekat pintu-pintu rumah, ventilasi atau lubang-lubang besar lainnya pada rumah. Bunga Lavender juga bisa digosok-gosokkan kekulit untuk menghindari gigitan nyamuk.

Lavender adalah sebuah genus yang terdiri dari 25-30 spesies dari tumbuhan bunga dalam keluarga mint, Lamiaceae. Lavender berasal dari wilayah selatan Mediterania (pegunungan Alpen) hingga Afrika tropis dan ke timur sampai lndia. Genus ini termasuk tumbuhan menahun, tumbuhan dari jenis rumput-rumputan, semak pendek dan semak kecil. Tanaman ini juga menyebar di Kepulauan Kanari, Afrika Utara dan Timur, Eropa selatan dan Mediterania, Arabia, dan India. Karena telah ditanam dan dikembangkan di taman-taman di seluruh dunia, tanaman ini sering ditemukan tumbuh liar di daerah di luar daerah asalnya.

Perbanyakan Lavender biasanya melalui biji. Biji-biji yang tua dan sehat disemaikan. Apabila sudah tumbuh, dipindahkan ke polybag. Ketika tingginya mencapai 15-20 cm, dapat dipindahkan ke dalam pot atau ditanam di halaman rumah. Harga biji nya di kisaran 10.000 rupiah untuk 50-70 biji.-Tanaman pengusir nyamuk

Diatas adalah beberapa manfaat tanaman sebagai pengusir nyamuk secara alami dengan keharuman bunga yang membuat serangga pergi karena tidak suka dengan baunya yang harum dan menyengat. Bila rumah anda terbebas dari nyamuk maka anda akan bebas terserang penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk. Demikian artikel dari kami semoga bermanfaat buat anda dan kita semua, tetap selalu jaga kesehatan anda. Terimakasihh

Cara Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat- setiap orang tentu saja ingin selalu sehat, karena setiap orang mempunyai daya tahan tubuh yang berbeda-beda. Kadang ada yang kekebalan tubuhnya baik, kadang ada yang daya tahan tubuhnya lemah atau gampang menurun fisiknya jika terlalu capek dalam bekerja atau aktifitas setiap hari yang selalu sibuk. Dan orang kadang lupa memperhatikan kesehatanya atau pola hidupp yang dijalani kurang bagus.

 pola hidup sehat

Pasti setiap orang ingin selalu membuat pola hidup yang sehat dan mengatur jam istirahat secara teratur, atau meraka belum tau cara mengatur pola hidup yang sehat. disini kami akan menjelaskan tentang pola hidup sehat untuk tubuh.

•  Makan makanan 4 sehat 5 sempurna juga merupakan pola makan yang sehat, dan minimal 3 kali sehari. Konsumsi sayur dan buah yang sangat penting untuk kesegaran dan kesehatan tubuh anda

• Tidur yang teratur dan cukup, pola tidur yang sehat sebenarnya dari jam 9 malam sampai dengan jam 6 pagi. Karena jam tidur yang normal dan sehat adalah 8-9 jam.

• Jika anda tidur kurang atau lebih dari 8-9 jam, akan ada kemungkinan anda akan mengalami sesuatu yang membuat anda menjadi tidak sehat.  tidur yang yang cukup itu sangat penting untuk kesehatan tubuh anda.

• Jauhi rokok, makanan cepat saji, minuman beralkohol dan lainnya yang dapat merusak organ tubuh anda yang sangat tidak bagus untuk kesehatan tubuh anda.-Pola hidup sehat

• Jika anda seorang pekerja, jam kerja anda maksimal 10 jam saja, jika lebih dari itu ditakutkan tubuh anda akan rentan terhadap penyakit karena terlalu berlebihan dalam penggunaannya dalam bekerja. Karena tubuh memerlukan istirahat juga untuk mengembalikannya ke keadaan yang normal kembali. Jika tubuh anda dalam keadaan tidak normal, makanya ada kemungkinan anda akan mudah terserang penyakit karena kekebalan tubuh anda kurang.

•  Rutin dan teratur dalam berolahraga, minimal 3 kali seminggu. Karena olahraga sangatlah penting dalam menjaga keseimbangan tubuh anda dan dapat menjaga tubuh anda  tetap bugar dan tubuh anda akan selalu sehat.-Pola hidup sehat

Dan masih banyak lagi cara untuk menjaga kesehatan pola hiudup anda semua, menjaga pola hidup yang sehat akan bermanfaat bagi anda semua. karena kesehatan sangat mahal harganya. Kunjungi juga artikel Kesehatankita10 

Manfaat Jamur Untuk kesehatan

Manfaat Jamur tiram sebagai kesehatan- Jamur tiram (Pleurotus ostreatus) adalah jamur pangan dari kelompok Basidiomycota dan termasuk kelas Homobasidiomycetes dengan ciri-ciri umum tubuh buah berwarna putih hingga krem dan tudungnya berbentuk setengah lingkaran mirip cangkang tiram dengan bagian tengah agak cekung. Jamur tiram masih satu kerabat dengan Pleurotus eryngii dan sering dikenal dengan sebutan King Oyster Mushroom.

Tubuh buah jamur tiram memiliki tangkai yang tumbuh menyamping (bahasa Latin: pleurotus) dan bentuknya seperti tiram (ostreatus) sehingga jamur tiram mempunyai nama binomial Pleurotus ostreatus. Bagian tudung dari jamur tersebut berubah warna dari hitam, abu-abu, coklat, hingga putih, dengan permukaan yang hampir licin, diameter 5-20 cm yang bertepi tudung mulus sedikit berlekuk. Selain itu, jamur tiram juga memiliki spora berbentuk batang berukuran 8-11×3-4μm serta miselia berwarna putih yang bisa tumbuh dengan cepat-

Manfaat Jamur tiram sebagai kesehatan
Di alam bebas, jamur tiram bisa dijumpai hampir sepanjang tahun di hutan pegunungan daerah yang sejuk. Tubuh buah terlihat saling bertumpuk di permukaan batang pohon yang sudah melapuk atau pokok batang pohon yang sudah ditebang karena jamur tiram adalah salah satu jenis jamur kayu. Untuk itu, saat ingin membudidayakan jamur ini, substrat yang dibuat harus memperhatikan habitat alaminya. Media yang umum dipakai untuk membiakkan jamur tiram adalah serbuk gergaji kayu yang merupakan limbah dari penggergajian kayu.


Berdasarkan penelitian Sunan Pongsamart, biochemistry, Faculty of Pharmaceutical Universitas Chulangkorn, jamur tiram mengandung protein, air, kalori, karbohidrat, dan sisanya berupa serat zat besi, kalsium, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.

Jamur tiram (Pleurotus ostreatus) merupakan bahan makanan bernutrisi dengan kandungan protein tinggi, kaya vitamin dan mineral, rendah karbohidrat, lemak dan kalori. Jamur ini memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin, fosfor, besi, kalsium, karbohidrat, dan protein. Untuk kandungan proteinnya, lumayan cukup tinggi, yaitu sekitar 10,5-30,4%. Manfaat Jamur tiram sebagai kesehatan

Komposisi dan kandungan nutrisi setiap 100 gram jamur tiram adalah 367 kalori, 10,5-30,4 persen protein, 56,6 persen karbohidrat, 1,7-2,2 persen lemak, 0.20 mg thiamin, 4.7-4.9 mg riboflavin, 77,2 mg niacin, dan 314.0 mg kalsium. Kalori yang dikandung jamur ini adalah 100 kj/100 gram dengan 72 persen lemak tak jenuh. Serat jamur sangat baik untuk pencernaan. Kandungan seratnya mencapai 7,4- 24,6 persen sehingga cocok untuk para pelaku diet.

 

 manfaat jamur tiram

Manfaat jamur tiram diantaranya:

Meningkatkan imunitas tubuh terhadap infeksi:

Ergothioneine, adalah antioksidan kuat yang ada dalam jamur, dan sangat efektif untuk memberikan perlindungan dari radikal bebas serta meningkatkan kekebalan tubuh. Jamur mengandung antibiotik alami (mirip dengan penisilin, dan itu memang diambil dari jamur) yang akan menghambat infeksi jamur, mikroba dan lain-lain. Jamur juga dapat membantu menyembuhkan borok ataupun luka berbisul dan melindungi dari infeksi. Kombinasi yang baik dari vitamin A, B-Kompleks dan C, ditemukan padqa jamur,  juga bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.


Tingkat Kolesterol rendah:

Jamur mengandung protein tanpa lemak, nol kolesterol, dan kandungan karbohidrat yang sangat rendah. Serat dan enzim tertentu pada jamur juga akan membantu menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, kandungan protein yang tinggi pada jamur membantu membakar kolesterol saat dicerna.

Berat Badan:

Lemak berlebih banyak dibakar untuk mencerna protein dalam makanan. Jamur kaya proteinnamun dengan karbohidrat rendah, tanpa lemak/kolesterol dan jumlah serat yang baik, tantunya baik untuk membantu tubuh untuk membakar lemak.

Baik untuk Diabetes:

Jamur bisa menjadi makanan diet rendah energi yang ideal bagi penderita diabetes. Hal ini karena jamur tanpa lemak, tanpa kolesterol, karbohidrat yang sangat rendah, protein tinggi, vitamin, mineral,  dan serat. Selain itu, mereka mengandung insulin alami dan enzim yang membantu mogok gula atau pati makanan. Sekali lagi, jamur diketahui mengandung senyawa tertentu yang akan membantu fungsi hati, pankreas dan kelenjar endocrinal lainnya, sehingga meningkatkan pembentukan insulin dengan jumlah yang tepat. Penderita diabetes mudah terkena infeksi, terutama di kaki yang cenderung berlangsung lama. Antibiotik alami dalam jamur dapat membantu melindungi penderita diabetes dari infeksi yang ditakutkan.



Perlu diperhatikan bahwa meskipun jamur banyak manfaatnya, tapi anda harus berhati-hati dengan jenis jamur lain. Karena tidak semua jamur bermanfaat, banyak jamur lainya yang mengandung racun. Maka anda harus berhati-hati dalam memilih jamur. Kunjungi juga artikel kesehatankita10 dan selalu jaga kesehatan anda. terimakasihhh,,.