Friday, 27 March 2015

Khasiat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Madu Untuk Kesehatan Tubuh- Selamat pagi pembaca yang budiman, semoga kita semua selalu diberikan kesehatan oleh Tuhan. Kali ini saya akan menampilkan artikel tentang Khasiat madu untuk kesehatan tubuh.Madu merupakan sebuah ramuan yang dihasilkan dari binatang lebah, walaupun binatang ini suka menyengat tetapi khasiat dan manfaat binatang yang satu ini dapat menghasilkan madu yang bermanfaat untuk kesehatan.

Manfaat madu akan sangat bermanfaat bila madu tersebut dihasilkan oleh jenis lebah yang bagus. Kadang madu bisa dihasilkan oleh serangga biasa, namun paling bagus jika madu dihasilkan oleh lebah madu asli. Sebagian besar lebah madu bisa dihasilkan oleh madu asli yang baik, namun sebenarnya ada jenis madu yang cukup baik, yaitu lebah apis dorasta. Jenis lebah ini mampu menghasilkan madu yang cukup baik, lebah ini hidup dikawasan Asia. Sedangkan di indonesia lebah ini banyak ditemukan disekitar kalimantan Nusa Tenggara, Sumatra, Sulawesi. -Khasiat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

 
 Image result for manfaat madu asli untuk kesehatan

 Gambar: Manfaat madu


Khasiat madu untuk kesehatan tubuh diantaranya:

Menurunkan glukosa dan kolesterol darah

Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Anda yang memiliki diabetes harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.

Madu adalah alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan gula atau gula sintetis. Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh.

 Meringankan penyakit pernafasan

Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.

 Menghaluskan kulit

Asam glukonat dan asam organik ringan lainnya yang terdapat dalam madu dapat melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput dan garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu mempertahankan kelembaban kulit.

Obat luka dan borok.
Madu selama berabad-abad telah digunakan untuk perawatan luka dan borok. Madu berisi glukosa dan enzim yang disebut oksidase glukosa. Pada kondisi yang tepat, oksidase glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat. Madu dalam kemasan tidak dapat melakukan reaksi ini. Untuk menjadi aktif dan mengurai glukosa madu, oksidase glukosa memerlukan lingkungan dengan pH 5,5-8,0 dan natrium. PH madu murni yang berkisar antara 3,2 dan 4,5 terlalu rendah untuk mengaktifkan enzim. Kulit dan cairan tubuh (misalnya darah) memiliki pH relatif tinggi dan mengandung natrium sehingga memberikan kondisi yang tepat untuk pembentukan hidrogen peroksida.

 Merangsang pertumbuhan jaringan


Propolis, enzim, dan serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.

Madu untuk penyuburan organ intim wanita

Pengobatan Yunani dan Ayurveda telah menggunakan madu selama bertahun-tahun untuk memperkuat semen (air mani = sperma) para pria. Dua sendok makan madu yang diminum secara teratur sebelum tidur akan berefek menyuburkan. Wanita yang sulit hamil sebaiknya sesering mungkin mengoleskan madu dan sesendok teh bubuk kayu manis pada gusinya. Kayu manis akan bercampur dengan air ludah dan memasuki tubuh.

Madu untuk menghilangkan Kembung

Penelitian yang dilakukan di India dan Jepang menyatakan bahwa madu yang diminum bersama kayu manis dapat mengurangi gas dalam perut.

Madu Untuk mengatasi Kelelahan

Studi terakhir menunjukkan bahwa kandungan gula dalam madu lebih bermanfaat daripada merugi-kan bagi tubuh. Warga usia lanjut yang mengkonsumsi madu dan bubuk kayu manis dengan ukur-an sama, terbukti lebih bugar dan fleksibel. ½ sendok makan madu yang diminum bersama segelas air dan ditaburi bubuk kayu manis dapat meningkatkan vitali-tas tubuh dalam seminggu. Ramuan tersebut diminum setiap hari setelah menggosok gigi dan jam 3 sore pada saat vitalitas tubuh menurun.

 Madu untuk menurunkan berat badan
 

Minum segelas air yang direbus bersama madu dan bubuk kayu manis setiap pagi ½ jam sebelum sarapan atau saat perut masih kosong. Bila dilakukan secara teratur dapat mengurangi berat badan, bahkan bagi orang yang sangat gemuk, minum ramuan ini secara teratur akan mencegah lemak terakumulasi dalam tubuh, meski tetap makan makanan kalori tinggi.

Madu untuk Mencegah penuaan

Teh yang dicampur madu dan bubuk kayu manis dan diminum tiap hari dapat mencegah penuaan. Ambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis dan 3 cangkir air kemudian rebus seperti mem-buat teh. Minumlah sebanyak 4 kali sehari. Ramuan ini membuat kulit segar dan halus serta men-cegah penuaan. Harapan hidup juga bertambah.

Madu Untuk Arthritis (radang sendi / Encok)

Ambil 1 bagian madu dan 2 bagian air suam-suam kuku. Tambahkan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis. Campur madu, air suam-suam kuku dan bubuk kayu manis. Pijat ke bagian yang sakit secara perlahan. Rasa sakit akan berkurang dalam waktu 1-2 menit. Atau penderita arthritis dapat minum 1 cangkir air panas dengan 2 sendok madu dan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis setiap hari, pagi dan malam. Bila diminum teratur, ramuan ini dapat mengobati penyakit arthritis kronis. menggunakan campuran 1 sendok makan madu dan ½ sendok teh bubuk kayu manis yang diberikan sebelum sarapan.

Diatas adalah merupakan manfaat madu untuk kesehatan, dan masih banyak manfaat madu untuk kesehatan tubuh yang lain. Silahkan anda coba mengkonsumsi madu setiap hari untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang baik, kunjunginjuga artikel Kesehatankita10 untuk mendapatkan informasi kesehatan yang lain. Terimakasih dan selamat pagi dan selamat beraktifitas kelmbali. Khasiat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Friday, 13 March 2015

Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit

Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit-  Selamta sore sobat semua kali ini saya akan menampilkan artikel kesehatan tentang manfaat buah sawo yang kandunganya sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Sawo yan identik dengan warna kulit orang indonesia yang berwarna kecoklatan, juga merupakan buah yang sangat manis sekalai.

Selain rasanya yang manis ternyata buah yang satu ini juga banyak mengandung beberapa vitamin yang sangat baik untuk kesehatan kita, diantaranya kandungan itu ialah: Jumlah Kandungan Energi Buah Sawo = 92 kkal, Protein Buah Sawo = 0,5 gr,  Lemak Buah Sawo = 1,1 gr,  Karbohidrat Buah Sawo = 22,4 gr, Kalsium Buah Sawo = 25 mg, Fosfor Buah Sawo = 12 mg, Zat Besi Buah Sawo = 1 mg, Vitamin A Buah Sawo = 60 IU, Vitamin B1 Buah Sawo = 0,01 mg, Vitamin C Buah Sawo = 21 mg. -Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit-

 
Image result for manfaat buah sawo

 Gambar: Manfaat sawo untuk kesehatan

Dan manfaatbuah sawo untuk kesehatan diantaranya ialah:

Mengatasi Radang Mulut
Ambil satu mangkok daun sawo lalu cincang dan rebus dengan 2 gelas air bersih, selama 10 menit. Pakai air hasil rebusan untuk berkumur.

Menjaga Kesehatan Mata
Di dalam buah sawo terkandung vitamin A yang tinggi, sehingga jika anda mengkonsumsi buah ini anda akan mendapatkan manfaat yang baik bagi mata anda. Yaitu menyehatkan mata anda, jadi anda bisa mengkonsumsi buah yang lezat namun juga menyehatkan mata. -Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit-

Obat Diare

    Ambil 15 tetes getah dari buah sawo yang masih muda, lalu seduh dengan setengah gelas air panas dan minum sekaligus setelah dingin atau hangat.
    Cara kedua adalah satu buah sawo muda dicuci sampai bersih, kemudian diparut, diperas dan disaring. Bila perlu, tambahkan sedikit air matang. Selanjutnya diminum, 2 kali sehari.

Pembentukan Sel Darah Merah
Penelitian terbaru diketahui bahwa buah sawo juga mengandung asam folat 14mkg/100 g. Asam folat diperlukan bagi tubuh manusia  untuk membantu pembentukan sel darah merah.

Mencegah Kanker Usus
Buah Sawo memiliki kandungan serat yang tinggi, oleh karena itu buah ini baik untuk pencernaan di dalam usus. Karena mampu menyembuhkan penyakit sembelit dan bertindak sebagai pencegah serangan kaker di dalam usus.

Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Di dalam buah sawo terkandung vitamin E, kita tentu tahu kulit kita sangat membutuhkan vitamin ini. sebab dengan vitamin E kulit kita akan tampak lebih bersih, menjaganya tetap lembab dan mencegah penuaan dini atau keriput pada kulit.

Menjaga Kesehatan Tulang
Di dalam buah sawo terkandung senyawa fosfor dan juga kalsium, sehingga baik bagi kesehatan tulang kita. karena tulang memang sangat membutuhkan fosfor dan kalium untuk menjaga kekuatannya. Jadi tulang kita bisa tetap sehat kini dan nanti saat hari tua.

Pertumbuhan Tulang
Kita tahu bahwa protein baik bagi pertumbuhan apalagi bagi anak anak, nah anda bisa juga mendapatkan asupan protein dengan mengkonsumsi buah sawo.

 Memelihara Kesehatan Gigi
Buah sawo memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi. Sehingga apabila mengonsumsinya secara rutin akan memelihara kesehatan dan kekuatan tulang serta gigi. Namun walaupun kandungan fosfor dan kalsiumnya tinggi, tidak dianjurkan dikonsumsi oleh balita karena akan mengganggu pencernaannya. Tulang yang kuat dan sehat adalah tabungan yang berharga untuk hari ini dan kelak setelah memasuki masa tua. Tulang tidak mudah rapuh sehingga dapat menyangga tubuh dengan lebih baik.

Memperlancar Pencernaan
Baik untuk pencernaan di dalam usus karena mengandung zat yang bernama inflamasi.

Mempercantik Kulit
Buah sawo selain manis dan enak rasanya, ternyata dalam penelitian terbaru dapat berkhasiat untuk mempercantik kulit Anda sehingga kulit senantiasa bercahaya karena terjaga kelembabannya. Vitamin E yang melimpah pada buah sawo mampu mencegah penuaan dini atau keriput pada kulit.

Nahh, banyak sekali manfaat yang kita dapat setelah mengkonsumsi buah sawo, kandungan gizi dan vitaminya serta kandungan zat lain yang baik untuk kesehatan dan kecantikan tubuh dan kulit kita.
Kunjungi artikel Kesehatankita10 banyak informasi kesehatan yang lain. Tetap selalu jaga kesehatan kita dari berbagai macam penyakit yang menyerang, sekian artikel dari saya semoga bermanfaat buat anda, Terimakasihhh. -Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit-

Tuesday, 10 March 2015

Manfaat kunyit Untuk Kecantikan

Manfaat kunyit Untuk Kecantikan- Kunyit merupakan rempah-rempah yang banyak beberapa manfaat dan khasiatnya. Diantaranya adalah manfaat kunyit sebagai obat herbal yang alami atau tradisional. Kunyit telah banyak digunakan sebagai obat alergi, bisul, muntaber dan penyakit lainya.

Zat-zat yang terkandung dalam kunyit diantaranya adalah zat warna kurkuminoid adalah sebuah senyawa diarilheptanoid 3-4% yang terdiri dari dihidrokurkumin, curcumin, desmetokskurkumin dan bisdesmetokssikurkumin. Selain itu kunyit mengandung minyak atsiri 2-5%, arabinosa, fruktosa, glukosa, pati, tanin, dammar dan juga mineral (sudarsono et.al, 1996). -Manfaat kunyit Untuk Kecantikan

 
Image result for manfaat kunyit untuk kecantikan
 Gambar: Manfaat kunyit untuk kecantikan

Khasiat kunyit untuk kecantikan wajah dan kulit:

Mengatasi jerawat

Kunyit untuk mengatasi jerawat dengan cara kita buat masker wajah yang berbahan kunyit, campurkan tiga sendok makan air hasil perasan kunyit dan satu sendok makan bubuk kunyit, kemudian dicampur dengan sedikitmadu dan juga yoghurt lalu aduk hingga kental dan menjadi pasta.

Mencegah proses penuaan dini dan mencegah kerutan

Proses penuaan dini dan juga kerutan bisa diperlambat dengan menggunakan kandungan nutrisi yang berada dalam kunyit. Anda bisa membuat masker yang dicampur dengan 2 sendok makan bubuk kunyit, satu sendok makan jus tomat, 1 sendok makan sus, dan 1 sendok makan tepung beras. Setelah dibuat masker kemudian masker yang tadi telah dibuat digunakan diwajah dan leher, setelah itu biarka selama 20 menit dan terakhir bersihkan muka dan leher dengan menggunakan air dingi.

Mengatasi Pigmentasi

Kandungan zat atau efek anti-inflamasi dan juga antiseptik yang ada dalam kunyit dan juga dapat menjadikan dingin pada kulit yang terbakar akibat terkena paparan sinar matahari. Bisa dengan menggunakan campuran bubuk kunyit dan juga menggunakan jus timun, Untuk mengatasi masalah pigmentasi  ini campuran tadi digunakan selama 20-30 menit dan bil;a dilakukan secara rutin maka warna kulit akan kembali putih semula.

Mengatasi Kulit berminyak

Kulit berminyak yang disebabkan oleh kulit kita yang selalu mengeluarkan minyak atau keringat bisa kita obati dengan kunyit, yaitu dengan cara bisa membuat masker kunyit yang terbuat dari campuran dua sendok bubuk kunyit dicampur dengan tiga sendok makan air hasil perasan jeruk lemon atau bisa juga menggunakan jeruk nipis yang sudah matang. Gunakan masker tersebut pada wajah dan diamkan selama kurang lebih 15 menit kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.

Mengangkat sel kulit mati

Khasiat kunyit untuk kecantikan yaitu bisa dimanfaatkan untuk mengangkat sel kulit yang mati. Ini karena kandungan kunyit yang ada didalam kunyit dapat melepaskan sel kulit yang mati dengan lembut tanpa membuat kulit mengalami iritasi. Bisa juga dengan menggunakan scrub tubuh yang dibuat dari bubuk kunyit tepung chikpea. Scrub yang dibuat ini dapat membuat kulit menjadi lebih cerah dan bercahaya.

Mengatasi Ketombe

Ketombe dan rambut ontok yang sangat mengganggu bisa diatasi dengan menggunakan kunyit, dengan cara menggunakan parutan kunyit kemudian oleskan pada kulit kepala. setelah 15-20 menit keramas atau bilas dengan menggunakan air bersih.

Mengahluskan kulit

Kunyit bisa digunakan untuk menhaluskan atau melembutkan kulit yang berada ditumit dan juga siku. Anda bisa membuat campuran kunyit bubuk dengan minyak kelapa, lalu campuran tersebut oleskan pada bagian tumit dan sikut yang berkulit kasar, emudian anda juga bisa menambahkan pijatan iringan pada daerah yang telah dioleskan tadi agar larutan kunyit dan minyak kelapa tadi dapat meresap. -Manfaat kunyit Untuk Kecantikan

Diatas adalah manfaat dari beberapa kunyit yang sangat baik untuk kecantikan tubuh kita, cobalah ramuan kunyit ini untuk mempercantik kulit dan juga wajah anda, agar tampak sehat dan segar. Nantikan artikel kami berikutnya Kesehatankita10. Tetap selalu jaga kesehatan anda, terimakasihhh

Monday, 9 March 2015

Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan- Selamat sore pembaca yang budiman, semoga kita semua diberikan kesehatan oleh Tuhan dan diberikan rahmad dan kasih sayangnya, pada kali ini saya akan menampilkan sebuah artikel tentang manfaat lemon untuk kesehatan dan juga kecantikan. Pada dasarnya Buah lemon menjadi salah satu varian jeruk yang banyak dinikmati, dan juga digunakan dalam sejumlah perawatan kecantikan alami. Buah lemon memiliki rasa yang asam, namun amat menyegarkan. Sari lemon sering dijadikan sebagai campuran dalam berbagai masakan. Tapi ternyata lemon sangat baik juga untuk kesehatan tubuh.

Manfaat buah yang satu ini sangat besar manfaatnya untuk kesehatan ataupun untuk kecantikan tubuh kita. Walaupun sering kita temui ataupun kita jumpai buah yang satu ini, terkadang kita tidak merasa akan manfaat dan kandungan yang terdapat dalam buah ini. Berikut adalah manfaat bauh lemon utuk kesehatan dan juga untuk kecantikan: -Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

 
Image result for MANFAAT LEMON SEBAGAI KECANTIKAN

 Gambar: Manfaat lemon untuk kecantikan

Mengatasi Sakit Tenggorokan

Bagi anda yang sering sakit tenggorokan atau radang pada tenggorokan, silahkan mencoba buah lemon ini. Tidak hanya tanaman herbal seperti manfaat jahe yang mampu meredakan batuk, namun lemon sangat bagus untuk mengatasi penyakit tonsilitis (teggorokan). Cukup dengan kumur pada air hangat yang telah ditambahkan dengan satu sendok teh jus lemon. Untuk batuk dan pilek, berikan air hangat yang telah ditambahkan sedikit manfaat madu. Untuk asma, setengah sendok teh jus lemon, dengan secangkir air hangat sebelum makan.

 Merawat Kesehatan Mulut

Lemon dapat digunakan dalam pembersihan rutin gigi, namun jauhkan pasta gigi yang mengandung lemon pada mata. Jus lemon dapat diterapkan pada bagian gigi yang sakit, dapat membantu dalam menyingkirkan rasa sakit. Selai itu, lemon juga menghilangkan bau mulut yang dapat berasal dari berbagai penyakit dan kondisi gusi. -Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

 Melancarkan Pencernaan

Pembuangan sisa pencernaan dapat lebih mudah dengan konsumsi jus lemon secara teratur. Lemon meningkatkan gerakan peristaltik di perut, membantu buang air besar secara teratur sehingga menghilangkan limbah tubuh dengan baik. Lemon seperti pemurni darah dan agen pembersih, sehingga minuman yang baik setelah makan siang atau makan malam. Lemon juga membantu masalah pencernaan lain seperti mual ketika naiknya asam lambung, namun berhati-hati karena lemon tidak cocok dengan susu. Tambahkan jus lemon ke dalam air hangat dan minum sebagai hal pertama di pagi hari.

 Menghentikan Perdarahan Internal

Kandungan antiseptik di dalam buah lemon mampu menghentikan pendarahan internal dalam tubuh. Celupkan kapas kecil pada air perasan lemon dan letakkan ke dalam hidung, untuk menghentikan pendarahan pada hidung.

 Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi

Kandungan kalium di dalam lemo sama dengan yang terdapat manfaat pisang, yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Kalium mengontrol tekanan darah yang tinggi, pusing dan mual, karena memberikan sensasi menenangkan untuk kedua pikiran dan tubuh. sehingga buah lemon banyak digunakan untuk mengurangi stres mental dan masalah depresi.

Detoksifikasi Racun Dalam Tubuh
Terkadang makanan yang kita konsumsi, tidak semuanya mengandung zat yang baik. Zat racun yang berbahaya dan menumpuk pada tubuh ini, tidak baik untuk kesehatan. Mengkonsumsi jus lemon, membantu menghilangkan racun tersebut dan mengeluarkannya bersamaan dengan sisa metabolisme lain.

Jus lemon merupakan pembersih darah karena membantu tubuh untuk membuang racun. Ia juga memiliki 22 senyawa anti kanker dan memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Setelah radiasi dan kemoterapi, ia bisa menghilangkan jejak sisa radiasi dan memurnikan darah. Lemon juga menunjang sistem kekebalan tubuh dan baik sebagai anti depresan. -Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Diatas adalah beberapa manfaat buah lemon yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, banyak kandungan yang terdapat dalam buah tersebut. Silahkan anda mencoba khasiat manfaat buah lemon ini. Tetap selalu jaga kesehatan anda, terimakasihhh

Saturday, 28 February 2015

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan- Selamat malam pembaca yang budiman, semoga kita semua diberikan kesehatan serta kelimpahan rizki oleh Tuhan. Pada kali ini saya akan menampilkan sebuah artikel tentang manfaat buah kiwi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Buah Kiwi mengandung sejumlah terukur oksalat, zat yang terjadi secara alami di banyak tanaman dan hewan. Ketika oksalat menjadi terlalu terkonsentrasi dalam cairan tubuh, mereka dapat mengkristal dan menimbulkan masalah kesehatan. Orang-orang dengan masalah penyakit ginjal atau kandung empedu itu harus menghindari buah kiwi. Ada banyak kontroversi tentang jumlah yang diperlukan untuk menjadi signifikan, terutama dari tanaman. -Manfaat buah kiwi untuk kesehatan

Buah Kiwi juga mengandung zat enzim yang terkait dengan latek,  buah sindrom alergi. Jika Anda memiliki alergi lateks, Anda mungkin alergi terhadap kiwi juga. Sejak pematangan buah dengan gas etilen meningkatkan zat ini, kiwi organik tidak diobati dengan gas akan memiliki senyawa penyebab alergi lebih sedikit. Memasak juga menguerangi enzim. -Manfaat buah kiwi untuk kesehatan

 
Image result for manfaat buah kiwi untuk kesehatan

 Gambar: Manfaat buah kiwi

Diantara manfaat buah kiwi untuk kesehatan adalah:

Untuk Keseimbangan Alkaline
Kiwi adalah termasuk dalam kategori 'paling basa' untuk buah-buahan, yang berarti ia memiliki pasokan yang kaya mineral untuk menggantikan kelebihan asam, kebanyakan orang mengkonsumsi buah kiwi. Beberapa manfaat dari tubuh asam/basa yang seimbang untuk: kulit muda, tidur lebih nyenyak, energi fisik berlimpah, mencegah pilek, mengurangi arthritis, dan mengurangi osteoporosis.

Membantu Memerangi Penyakit Jantung
Makan 2-3 buah kiwi sehari telah terbukti mengurangi potensi pembekuan darah sebesar 18% dan mengurangi trigliserida sebesar 15%. Banyak orang mengambil aspirin untuk mengurangi pembekuan darah, tetapi hal ini menyebabkan banyak efek samping termasuk peradangan dan pendarahan usus. Buah kiwi memiliki manfaat anti-pembekuan yang sama tanpa efek samping. -Manfaat buah kiwi untuk kesehatan

Melindungi dari Kerusakan DNA

Sebuah studi oleh Collins, Horska dan Hotten menunjukkan bahwa kombinasi unik dari antioksidan dalam buah Kiwi membantu melindungi DNA sel dari kerusakan oksidatif. Beberapa ahli menyimpulkan ini dapat membantu mencegah kanker. -Manfaat buah kiwi untuk kesehatan

Untuk Berat Badan

Buah Kiwi rendah Indeks glikemik dan kandungan serat yang tinggi berarti tidak akan terburu-buru membuat insulin yang kuat seperti buah lain dengan isi gula tinggi, sehingga tubuh tidak akan merespon dengan menyimpan lemak.

Membantu pencernaan Anda dengan Enzim
Kiwi mentah mengandung actinidain, enzim protein-larut yang dapat membantu mencerna makanan mirip dengan papain dalam pepaya atau bromelain dalam nanas. -Manfaat buah kiwi untuk kesehatan

Membantu Mengelola Tekanan Darah
Buah Kiwi tinggi tingkat kalium membantu menjaga elektrolit dalam keseimbangan dengan menangkal efek natrium.

Melindungi Terhadap Degenerasi makula dan Masalah Mata 
Degenerasi makula adalah penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua. Sebuah studi di lebih dari 110.000 pria dan wanita menunjukkan bahwa makan 3 porsi buah atau lebih per hari mengalami penurunan degenerasi makula sebesar 36%. Hal ini diduga terkait dengan tingkat tinggi kiwi yang lutein dan zeaxanthin, keduanya merupakan bahan kimia alami yang ditemukan di mata manusia. Meskipun kedua buah-buahan dan sayuran yang diteliti, efek yang sama ini tidak ditampilkan untuk sayuran. -Manfaat buah kiwi untuk kesehatan

Cocok Untuk Penderita Diabetes

Kiwi adalah tergolong dalam kategori 'rendah' ​​untuk indeks glikemik, yang berarti itu tidak meningkatkan gula darah dengan cepat. Ini memiliki beban glikemik dari 4 yang berarti aman bagi penderita diabetes.

Untuk Kulit
Buah Kiwi merupakan sumber yang baik dari vitamin E, antioksidan yang dikenal untuk melindungi kulit dari degenerasi.


Buah kiwi seiring dengan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan, ernyata rasa buah yang satu ini juga enak dan juga banyak digemari. Terimakasih anda telah mengunjungi artikel kesehatan kami, semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua. -Manfaat buah kiwi untuk kesehatan

9 Manfaat Berenang Yang Baik Untuk Kesehatan

 -Apa Manfaat Berenang yang baik Untuk Kesehatan? Manfaat Berenang merupakan salah satu olahraga yang cukup populer dan diminati, terlebih m...